Ihmeelliset limakalvot
Kun se voi hyvin, se on vaaleanpunainen, paksu, kostea ja toimii kuin oma pieni ekosysteemi. Mutta se voi myös kärsiä epätasapainosta, sienestä ja muusta vähemmän mukavasta. Tervetuloa kaikkeen, mitä sinun tarvitsee tietää emättimen limakalvosta ja siitä, kuinka autat intiimialuettasi voimaan hyvin!
Kun emättimen limakalvo voi hyvin ja on terve, se on vaaleapunainen, paksu ja täynnä estrogeenia. Mutta aivan kuten muutkin kehonosat, sekin voi kärsiä eri tyyppisistä ongelmista.
– Se voi kuivua, kirvellä tai kärsiä erilaisista infektioista kuten esimerkiksi sienestä tai bakteerivaginoosista, sanoo Lina Isaksson, RFSU-klinikan kätilö.
Valkovuoto pitää limakalvon kosteana ja vapaana bakteereista ja infektioista.
Ongelmien välttämiseksi on usein hyvä idea antaa intiimialueen ja limakalvojen huolehtia itse itsestään niin pitkälti kuin mahdollista.
– Emättimen limakalvo on kuin oma pieni ekosysteeminsä, ja sillä on erinomainen kyky pitää itsensä puhtaana ja terveenä. Mitä enemmän sen antaa olla, sitä paremmin se useimmiten voi, Lina Isaksson sanoo.
Emättimessä on ainutlaatuinen yhdistelmä erityisesti maitohappobakteereita, jotka suojaavat haitallisilta bakteereilta ja infektioilta.
– Ne luovat happaman ympäristön, jossa muun tyyppiset bakteerit eivät viihdy. Siksi on varottava pesemästä emätintä liian paljon, koska silloin hyvät bakteerit saattavat huuhtoutua pois, vaikka ne ovat erittäin tärkeitä emättimen ja limakalvojen hyvinvoinnin kannalta.
LIMAKALVOT PUHDISTAVAT ITSE ITSENSÄ
Emätin puhdistaa itsensä valkovuotojen avulla. Ne auttavat pitämään limakalvon kosteana ja vapaana bakteereista ja infektioista. Voikin itse asiassa olla niin, että liiallinen pesu lisää eri tyyppisten infektioiden, kuten bakteerivaginoosin ja sienen, riskiä.
– Emättimen tasapainoa on yritettävä olla häiritsemättä niin paljon kuin mahdollista. Pese emätin korkeintaan kerran päivässä ja vältä vahvaa saippuaa. Jos tahdot käyttää muuta kuin vettä, käytä mielellään hajusteetonta öljyä, kuten manteliöljyä tai vastaavaa, sanoo Lisa Isaksson.
Jos kuitenkin tahtoo käyttää pesuainetta, tulisi valita sellainen, joka on emättimen pesuun erityisesti tarkoitettu, ja tulisi pestä vain häpyhuulten ulkopuolelta ja peppu.
EMÄTIN MUUTTUU IÄN MYÖTÄ
Iän myötä kehon estrogeenitasot laskevat ja vaihdevuosina emättimen limakalvo voi muuttua kuivemmaksi, ohuemmaksi ja hauraammaksi. Silloin siitä tulee vastaanottavaisempi infektioille.
– Jos tuntuu, että limakalvojen kanssa tulee ongelmia, esimerkiksi, että ne kuivuvat tai kirvelevät, voi kokeilla estrogeenihoitoa. On tuotteita, jotka vaikuttavat paikallisesti, ja tekevät limakalvoista taas paksummat ja kestävämmät. On myös tuotteita ilman estrogeenia, jotka auttavat kuivuuteen. Estrogeeni on kuitenkin tehokkain.
RFSU Klick Supreme Glide -liukuvoide 40 ml
RFSU Klick Natural Glide -liukuvoide 100 ml
OLE KILTTI LIMAKALVOILLE
Monet tavalliset ongelmat johtuvat siitä, että emätin ja limakalvot altistetaan erilaisille rasitteille. Esimerkkeinä liiallinen alapesu, tai yhdyntä ilman, että emätin on riittävän kiihottunut ja kostea.
– Penetraatiollisen seksin harrastaminen silloin, kun keho ei ole riittävän kiihottunut, voi aiheuttaa hilseilyä ja ärsytystä, joten sitä tulee välttää. Liukuvoide voi esimerkiksi helpottaa hyväilyä tavalla, joka on mieluisaa, mikä puolestaan voi lisätä kiihottuneisuutta, sanoo Lina Isaksson. Jos on kiihottunut, mutta kostuminen on silti vaikeaa, voi liukuvoide olla erittäin hyvä apuväline. Liukuvoidetta ei kuitenkaan tule käyttää voidakseen harrastaa seksiä silloin, kun ei ole halukas.
