Kaikki emättimen limakalvoista – vältä kuivuus ja infektiot

Ongelmien välttämiseksi on usein hyvä idea antaa intiimialueen ja limakalvojen huolehtia itse itsestään niin pitkälti kuin mahdollista. Emättimessä on ainutlaatuinen yhdistelmä erityisesti maitohappobakteereita, jotka suojaavat haitallisilta bakteereilta ja infektioilta.

– Ne luovat happaman ympäristön, joka estää muunlaisia bakteereja menestymästä. Siksi kannattaa olla varovainen, ettei peseydy liikaa. Silloin on vaarana, että hyvät bakteerit, jotka ovat tärkeitä emättimen ja limakalvojen hyvinvoinnin kannalta, huuhtoutuvat pois”, sanoo RFSU-klinikan kätilö Lina Isaksson.

Lue myös: Kuivien limakalvojen, ihon ja kynsien hoito vaihdevuosien aikana

Limakalvot puhdistavat itse itsensä 

Emätin puhdistaa itsensä valkovuotojen avulla. Ne auttavat pitämään limakalvot kosteana ja vapaana bakteereista ja infektioista. Voikin itse asiassa olla niin, että liiallinen pesu lisää eri tyyppisten infektioiden, kuten bakteerivaginoosin ja hiivatulehduksen riskiä.

– Emättimen limakalvot on kuin oma pieni ekosysteeminsä, ja niillä on erinomainen kyky pitää itsensä puhtaana ja terveenä. Mitä enemmän limakalvojen antaa olla, sitä paremmin ne useimmiten voi, Lina Isaksson sanoo.

– Emättimen tasapainoa on yritettävä olla häiritsemättä niin paljon kuin mahdollista. Pese emätin korkeintaan kerran päivässä ja vältä vahvaa saippuaa. Jos tahdot käyttää muuta kuin vettä, käytä mielellään hajusteetonta öljyä, sanoo Lisa Isaksson.

Jos haluat silti käyttää pesuainetta, käytä sellaista, joka on suunniteltu erityisesti intiimialueelle, ja pese vain häpyhuulten ulkopuoli.

Lue myös: RFSU:n tuotteet hauraille ja kuiville limakalvoille.

Myös emätin muuttuu iän myötä

Ikääntyessä kehon estrogeenitasot laskevat ja vaihdevuosissa emättimen limakalvot voivat muuttua kuivemmiksi, ohuemmiksi ja hauraammiksi. Tämä johtaaa alttiuteen saada helpommin infektioita. Emätin voi myös tuntua vähemmän joustavalta, ja kuivuus voi aiheuttaa kutinaa, ärsytystä ja kireää, epämiellyttävää tunnetta.

– Jos tuntuu, että limakalvojen kanssa tulee ongelmia, esimerkiksi, että ne kuivuvat tai kirvelevät, voi kokeilla estrogeenihoitoa. On tuotteita, jotka vaikuttavat paikallisesti, ja tekevät limakalvoista taas paksummat ja kestävämmät. On myös tuotteita ilman estrogeenia, jotka auttavat kuivuuteen. Estrogeeni on kuitenkin tehokkain.

Intiimiterveys vaihdevuosien aikana

Jos kärsit kuivista limakalvoista vaihdevuosien aikana, saatat olla erityisen altis intiimialueen ärsytykselle ja kutinan tunteelle. Voit ehkäistä kutinaa ja ärsytystä käyttämällä kosteuttavaa intiimivoidetta, joka pehmentää intiimialueen herkkää ihoa ja limakalvoja ja palauttaa sopivan rasvatasapainon.

Erityisesti vaihdevuosi-ikäisille naisille kehitetty RFSU Intimate Relief Balm on hellävarainen intiimivoide, joka pehmentää ja rauhoittaa kuivaa ja ärtynyttä ihoa. Tuote sisältää luonnollista mehiläisvahaa, joka ravitsee ja suojaa intiimialueen herkkää ihoa. Kokeile myös RFSU Intim Wash Oil – intiimipesuöljyä kuivien limakalvojen päivittäiseen hoitoon.

Hauraiden limakalvojen ehkäiseminen

Jos intiimialue ja limakalvot altistuvat erilaisille rasituksille, kuten liian runsaalle pesulle tai hankaavalle seksille, limakalvot voivat haurastua.

Hauraat ja kuivat limakalvot ovat alttiimpia infektioille, kuten bakteerivaginoosille ja hiivatulehdukselle.

– Penetraatioseksi voi aiheuttaa hankausta ja ärsytystä, jos ei ole riittävän kiihottunut. Joten sitä tulisi välttää. Esimerkiksi liukuvoiteet voivat tehdä seksistä helpompaa ja nautinnollisempaa, Lina Isaksson sanoo.

Kaikki myynnistä saadut voitot ohjataan RFSU:n For The Freedom Of Every Body -työhön – ihmis- ja seksuaalioikeuksien puolustamiseen kaikkialla maailmassa.