Seksielämä vaihdevuosien aikana

Vaihdevuosiin tullessa hormonitasapaino muuttuu ja se voi vaikuttaa sekä seksihaluihin että vartaloon.

– Vaihdevuodet ovat suuri muutos, ja jos ei voi psyykkisesti hyvin tai kärsii kuivista limakalvoista ja kuumista aalloista, ei siksi ehkä tunne houkutusta seksiin. Mikään tutkimustieto ei tosin viittaa siihen, että laskevat estrogeenitasot itsessään vaikuttaisivat negatiivisesti haluihin, sanoo Åsa Enervik, RFSU-klinikan kätilö.

Joillekin vaihdevuodet sen sijaan tuovat nostetta seksielämään. Ei tarvitse olla huolissaan siitä, että tulisi raskaaksi, ja on ehkä enemmän aikaa omistautua läheisyydelle ja seksille.

LISÄKOSTEUS VOI EHKÄISTÄ LIMAKALVOJEN KUIVUMISTA VAIHDEVUOSINA

Vaihdevuosina tapahtuu paljon sekä fyysisesti että psyykkisesti. Esimerkiksi estrogeenin vähentyminen voi tehdä limakalvoista kuivemmat ja hauraammat. Sille tosin voi helposti tehdä jotakin.

– Jos kuivuuden kanssa on ongelmia, löytyy sekä reseptivapaita, paikallisesti emättimen sisällä käytettäviä tuotteita, että muita voiteita, jotka kosteuttavat ja ehkäisevät kuivuutta. Ei myöskään ole niin, että vain siksi, että vaihdevuodet alkavat, emätin muuttuisi automaattisesti kuivemmaksi. Yleisesti ottaen intiimialueen limakalvot voivat muuttua kuivemmiksi, mutta kiihottuessa ne saattavat edelleen turvota ja kostua kuin ennenkin. Hyvä liukuvoide on kuitenkin aina ihana, sekä hyväilyn että yhdynnän ja  sooloseksin yhteydessä, Åsa Enervik sanoo.

KUUNTELE KEHOA

Riippumatta siitä, mitä muutoksia kokee, voi olla hyvä puhua kumppaninsa kanssa. Ehkä voitte yhdessä löytää uusia tapoja harrastaa seksiä tai olla lähekkäin.

– Kuuntele kehoa. Ehkä seksiä haluaakin alkaa harrastaa uusilla tavoin, ja tarvitseekin kirjoittaa uusiksi vanha käsikirjoituksensa siitä, miten harrastaa seksiä ja mistä pitää. Älä mieti, että kehosi tulisi toimia seksiä harrastaessa tietyllä tavalla, vaan keskity haluun ja nautintoon.  Åsa Enervik toteaa lopuksi.