Miten käyttää aisteja lisäämään halua?

– Kaikki seksi alkaa jonkinlaisesta aistihavainnosta. Se voi olla jotakin, mitä näet, jokin maku, tuoksu tai tapa, jolla joku koskettaa sinua. Aivot tulkitsevat tuon impulssin ja voivat herättää himon ja tehdä sinusta halukkaan, sanoo Pelle Ullholm, RFSU:n seksuaaliterveyden asiantuntija.

Mitä seksihaluihin tulee, puhutaan usein seksin ”kaasusta ja jarrusta”. Kaasulla tarkoitetaan asioita, jotka lisäävät himoa ja halukkuutta. Jarrut puolestaan ovat asioita, jotka vähentävät halua, kuten väsymys ja stressi. Se, mikä toimii halun nostattajana tai vastaavasti sen tappajana, vaihtelee henkilöstä toiseen, ja onkin yksinkertaisesti vain kokeiltava mistä itse kiihottuu.

– Jotkut syttyvät eniten näkövaikutelmista ja esimerkiksi kumppaninsa näkemisestä, kun taas toisille tuntoaistin vaikutus ja tuoksu ovat tärkeimpiä halujen heräämiseksi.

SELVITÄ, MIKÄ VÄHENTÄÄ SEKSIHALUJASI

Sen tietäminen, mikä lisää omaa halukkuutta ja saa syttymään, on hyvä alku. Vähintään yhtä tärkeää on saada näkemys siitä, mikä seisoo himon ja halukkuuden tiellä.

– Kyseessä voi olla väsymys, stressi tai muut asiat. Jos on asioita, jotka heittävät kapuloita halun rattaisiin, voi olla tärkeää saada ne työstettyä ensin alta pois, ennen kuin yrittää lisätä halua. Muuten se on sama, kuin yrittäisi kaasuttaa jarru alaspainettuna, eikä mitään tapahdu, Pelle Ullholm toteaa.

LISÄÄNTYNYT LÄHEISYYS VOI LISÄTÄ HALUKKUUTTA

Aina ei tiedä, mistä syttyy, mutta yksi tapa kasvattaa himoa ja halukkuutta voi olla nykyhetkessä tietoisemmaksi ja läsnäolevammaksi tuleminen.

– Muuttumalla läsnäolevammaksi ja tarkkaavaisemmaksi siitä, miltä oma keho tuntuu, voi myös olla helpompaa huomata, milloin tuntee halua. Voi esimerkiksi helpommin tulla tarkkaavaiseksi sen suhteen, milloin tuntee sukupuolielimissä halua.

Yksi tapa tulla tietoisemmaksi siitä, miltä keho tuntuu, on kehon skannaus.  Varaa muutama minuutti ja asetu rauhassa makuulle sängylle ja käy keho läpi osa osalta samalla, kun tarkkailet, miltä se tuntuu.

– Tämä on yksi tapa tulla tietoisemmaksi siitä, miltä keho tuntuu, ja ottaa parempi yhteys sekä kehoon että tunteisiin. Tulemalla tarkkaavaisemmaksi kehon suhteen, voi oppia tunnistamaan ja havainnoimaan, miltä kehossasi tuntuu, kun koet halua, ja kuinka himo kihelmöi ja tykyttää. Se voi puolestaan lisätä halua entisestään.

NÄIN VOIT KÄYTTÄÄ AISTEJA HALUN LISÄÄMISEEN

Eräs toinen tapa vahvistaa aisteja ja halukkuutta on sulkea yksi aisti kerrallaan.

Silmäsiteen käyttö voi esimerkiksi saada tuntoaistin vahvistumaan, ja saada olemaan enemmän läsnä nykyhetkessä.

– Käytä silmäsidettä ja anna kumppanisi hyväillä koko vartaloasi ja keskity täysin siihen, miltä se tuntuu. Suorituksen ajattelemiselta välttyminen ja pelkästään vastaanottaminen voi helpottaa täyttä läsnäolemista ja sen tunnistamista, mikä tuntuu hyvältä. Se voi myös saada rentoutumaan enemmän, mikä puolestaan voi lisätä halukkuutta ja kiihottumista, Pelle Ullholm sanoo.

Voi leikkiä myös lämmöllä, kylmyydellä ja eri tyyppisillä tuntemuksilla. Mikset hyväilisi kumppaniasi höyhenellä tai kangaspalalla, tai antaisi tälle suuseksiä samalla, kun sinulla on jääpala suussasi?

– Voit stimuloida aisteja täysin ilman tuotteita. Mutta niille, jotka haluavat kokeilla erilaisia asioita, voivat liukuvoide, stimuloivat geelit, höyhenet, silmäsiteet tai seksilelut olla yksi tapa tutkia lisää omia tai toisen aisteja. Joskus se voi olla tapa rikkoa seksirutiinia ja löytää uusia tapoja leikitellä aisteilla.