TIETOA JA VINKKEJÄ
- Kaikki
- Erektio
- Intiimiterveys
- Lantionpohjan lihakset
- Raskaus
- Seksi ja nautinto
- Tietoa RFSU:sta
- Vaihdevuodet
- Vinkit
Virtsankarkailu – miksi harjoittaa lantionpohjan lihaksia?
Onko sinulla vaikeuksia ehtiä vessaan tai pidättää, kun treenaat tai aivastat? Inkontinenssiongelmat ovat epämiellyttäviä ja hyvin tavallisia. Kätilö... Lue lisää
Kategoria:Lantionpohjan lihakset, Raskaus
Lantionpohjan lihakset – 5 hyvää harjoitusta
Raskaus ja synnytys merkitsevät usein valtavaa rasitusta lantionpohjan lihaksille. Tällä sivulla on ohjeita lantionpohjanlihasten harjoituksiin, jotka parantavat hallitsematonta... Lue lisää
Kategoria:Lantionpohjan lihakset, Raskaus
Lantionpohjan lihasten harjoittaminen voi auttaa saamaan vahvempia orgasmeja
Haluatko lisätä halua, kokea parempaa seksiä ja vahvempia orgasmeja? Silloin supistusharjoitukset ovat yksi kokeilemisen arvoinen vinkki! RFSU:n seksologi... Lue lisää
Kategoria:Lantionpohjan lihakset, Seksi ja nautinto