For mange er analen og analsex forbundet med en del tabu og det kan være vanskelig å begynne å utforske akkurat denne delen av kroppen. Men den som avstår fra analsex risikerer å gå glipp av en hel del nytelse. Analen er nemlig en erogen sone med mengder av nerver som gjør området veldig følsomt.

Slik kommer du i gang

– Analsex kan gi en ny og sterkere seksuell opplevelse, sier Suzann Larsdotter.

For den uerfarne kan steget til penetrerende analsex føles langt, men penetrering er virkelig ikke et krav for å kunne nyte analen.

– Analsex er mye mer enn det! Man kan godt holde seg til å stryke, slikke og stimulere utenpå, men bruk gjerne glidemiddel uansett, det gjør det bare enda bedre, sier Suzann Larsdotter. For den som er nysgjerrig på analsex kan det være en god idé å starte med å utforske på egen hånd. Oppdager man at dette er noe man liker, kan man deretter invitere inn en sexpartner.

Derfor skal analsex få ta tid

Det er flere måter å ha analsex på, men det er et par ting som er lurt å vite om i forkant. Analen består av to ringmuskler, en ytre og en indre, som må behandles varsomt, hvis ikke kan man risikere at det blir mer smertefullt enn godt.

Den ytre ringmuskelen kan vi styre selv, og det er der vi selv må klare å slappe av. Den indre ringmuskelen kan vi ikke styre, men den slapper selv av ved trykk. Her gjelder det å være forsiktig og ta det rolig.

– Man må få musklene til å samarbeide, ellers vil det gjøre vondt. Om man skal ha penetrerende analsex, må man bare bruke tid og vente på at den indre ringmuskelen reagerer på trykket og slapper av. Jeg pleier å si at man må banke på døren og vente. Banker man på, men ikke får noe svar, skal man ikke gå inn, men om døren åpnes er man velkommen, sier Suzann Larsdotter.

Det er også lurt å føre inn penis eller en analplugg forsiktig, litt av gangen, og stoppe opp en liten stund før man fører den inn enda et lite stykke. Dette bør gjøres frem til man kan bevege penisen eller analpluggen frem og tilbake.

Finn p-punktet under analsex

Analen kan gi mange forskjellige typer nytelse, og her gjelder det å prøve seg frem til hva man liker best. Noen synes det er best å bli strøket eller slikket rundt selve åpningen, mens andre foretrekker penetrering. Penetreringen kan også gjøres på mange ulike måter.

– Noen liker når man fører inn en finger eller en analplugg, eller beveger penisen inn og ut. Andre synes kanskje ikke at selve penetreringen føles så godt. Det er veldig individuelt, sier Suzann Larsdotter.

For menn, som har prostata, kan analsex være ekstra deilig. Mannens g-punkt, det såkalte p-punktet, kommer man nemlig til via analen.

– Dette er et punkt fem til åtte centimeter inn. Punktet sitter mot den fremre endetarmveggen og kjennes litt ut som en valnøtt. Det er mange som liker å få denne stimulert, sier Suzann Larsdotter.

Det er en vanlig misforståelse at kvinner ikke kan nyte analsex. Hans Olsson, ekspert ved RFSU, forklarer at forutsetningene for å nyte analsex handler mer om personen og relasjonen, og hvordan samspillet fungerer under sex.

– Menn, kvinner, ikke-binære – vi har alle nerveender der. Alle har muligheten til å nyte analsex. Forskjellen er at menn har en prostata, og mange menn liker å stimulere den. Man kan si at menn har en økt evne til å nyte analsex, sier Hans Olsson.

Begynn forsiktig

For den som er nybegynner i analsex, er det lurt å begynne med å føre inn noe av mindre størrelse, som en finger eller en analplugg, før man går over på en penis eller større buttplugg. Husk at du alltid bør bruke glidemiddel.

– I analen er det ingen naturlig fuktighet, så glidemiddel er nødvendig. Selv når man stryker rundt anus, er det deiligere med glidemiddel. Det er også lurt å teste på seg selv før man har analsex med en partner, så man har litt mer kontroll, sier Suzann Larsdotter.

Bruk riktig leketøy ved analsex

For den som vil bruke sexleketøy i analen, er det veldig viktig å tenke på hva man fører inn. Produkter som er laget for bruk i anus, har en plate eller lignende i bunnen som gjør at de stopper og hindres i å forsvinne inn i kroppen. Det å bruke en vanlig dildo som ikke er laget for analen, er ikke å anbefale.

– Det er utrolig viktig å ikke bruke produkter som mangler stopp eller snor, selv om du bruker produktet sammen med noen. Det er fort gjort å tro at man holder i dildoen og har kontroll, men musklene i anus kan knipe til, og det er lett å glippe taket. Analen har ingen naturlig ende slik som for eksempel en skjede, og ting kan forsvinne langt inn, sier Suzann Larsdotter.

Skulle uhellet først være ute, sett deg på huk og prøv å få det ut. Om du ikke lykkes, er det viktig å dra til legevakten for å få hjelp til å få det ut. Området er veldig ømfintlig, og gjenstander på avveie kan potensielt gjøre skade.

Hygiene ved analsex

Noen velger å avstå fra analsex fordi de er bekymret for hygienen, men det er som oftest en unødvendig bekymring. Før man skal ha sex, kan man vaske rundt analåpningen, men analskylling er ingen lur idé. Det fjerner kroppens naturlige bakterier. Men det finnes både enkle analdusjer for rengjøring og varianter med flere dyser som også kan fungere som et sexleketøy. Uansett hva du velger, husk å alltid bruke glidemiddel og ikke skylle for ofte.

– Så lenge man ikke må på do, vil nedre del av tarmen være tom. Det kan derimot være rester av bæsj der, men det er rett og slett noe man må regne med om man skal ha analsex, sier Suzann Larsdotter.

Det er også viktig å huske på at verken kroppsdeler eller sexleketøy skal overføres fra analen til skjeden.

– Skal du gå fra analsex til vaginal sex, må du enten vaske deg selv eller sexleketøyet grundig først. Eller så kan kondomer brukes, som deretter tas av eller byttes før du fører noe inn i vaginaen.

Ekstra viktig å beskytte seg ved analsex

En annen viktig ting å tenke på ved analsex er å beskytte seg. Bare fordi man ikke kan bli gravid ved analsex, betyr ikke det at kondom ikke bør brukes.

– Tarmslimhinnene er mer mottakelige for bakterier og virus, så det er faktisk ekstra viktig å bruke kondom når man har analsex. Det er også viktig å huske på at man må testes for kjønnssykdommer lokalt. Er man redd for at man har fått klamydia gjennom analsex, må man ta en lokal prøve i analen. Skal man slikke noen rundt anus, er det lurt å være vaksinert mot hepatitt B, som kan smitte på denne måten, sier Suzann Larsdotter.

– Når det er sagt, gi denne bortglemte delen av kroppen en sjanse. Den kan ende opp med å gi uventet nytelse!

Steg för steg: Slik utforsker du analsex

Hans Olsson, ekspert hos RFSU, gir deg tips til hvordan du kan komme i gang med å utforske analsex. Rådene er basert på at både du og partneren din ønsker å gjøre det sammen.

Kommunikasjon under analsex

• Snakk med hverandre om hva dere har lyst til å gjøre. Tenk på analsex som noe dere kan oppdage sammen. Det kan hende dere må prøve det noen ganger for å lære og for å finne ut hva dere liker og ikke liker.
• Ikke ha for høye forventninger. Husk at analsex er mer enn bare penetrerende analsex (analt samleie).
• Det er viktig at dere begge forstår at det er den som blir penetrert som bestemmer. Det er også lurt å snakke om når dere skal stoppe på forhånd, for eksempel hvis det begynner å gjøre vondt eller føles ubehagelig.
• Snakk med hverandre etterpå. Hvordan føltes det? Hva var godt? Var det gøy? Det er viktig at dere begge er ærlige og lydhøre.

Forberedelser til analsex

• Før du har analsex med partneren din, kan du for eksempel prøve å føre en finger inn i anus for å få en følelse av hvordan det føles i en situasjon der du har full kontroll. Den ytre lukkemuskelen er frivillig. Når du klemmer, slapper den av og åpner seg litt, noe som gjør det lettere å føre noe inn i anus. Du kan øve deg på å knipe og spenne selv.
• Det er viktig å vaske seg før analsex, særlig for å føle seg ren og frisk. Det er bra hvis du har bæsjet før eller i løpet av dagen, men hvis du ikke har gjort det, er det tilstrekkelig å vaske endetarmen. Ikke bruk klyster.
• Sørg for at du har både glidemiddel (silikon- eller vannbasert) og kondomer hjemme. Glidemiddel er svært viktig ettersom du ikke smører anus. Bruk glidemiddel rundt og i analåpningen og på penis eller dildo.
• Kondomer beskytter mot bakterier og kjønnssykdommer.

Ting å tenke på under analsex

• Snakk med hverandre mer enn vanlig. Fortell hverandre hvordan ulike ting føles, hva som føles bra eller mindre bra, om ting går for fort og så videre. Vær følsom.
• Husk at det er den som blir penetrert som bestemmer.
• Begynn med å undersøke anus med kjærtegn, tunge eller fingre. Ikke prøv å penetrere direkte med penis eller dildo. Bruk rikelig med glidemiddel. Den som blir penetrert kan vri seg. Før penis eller dildo sakte inn, litt av gangen.
• Det er viktig å være avslappet. Jo mer avslappet du er, desto mer behagelig vil du synes det er å bli penetrert (hvis du har analsex). En god måte å slappe av på er å gi hverandre en oljemassasje først, der dere masserer lårene, baksiden av lårene, baken, mellom rumpeballene og rundt anus.
• Den vanligste årsaken til smerte er at penis eller dildo føres for raskt inn. Når lukkemuskelen er avslappet, er det vanligvis lettere å trenge inn. Smerter kan også skyldes en hemoroide (som du kanskje ikke visste at du hadde). Det er vanligvis tykkelsen på det du fører inn i anus som kan forårsake smerte, ikke lengden.
• Slutt hvis det gjør vondt eller føles ubehagelig. Noen kan føle behov for å urinere, og i så fall kan du ta en pause og skifte stilling eller gå på toalettet.
• Blødning kan forekomme. Hvis den er lett, trenger du ikke bekymre deg, men hvis den er kraftig, bør du slutte.
• Bytt kondom hvis du veksler mellom analt og vaginalt samleie.
• Ikke glem at du kan stimulere andre kroppsdeler under analsex.

Tips på stillinger for analsex

• Den som blir penetrert ligger på ryggen, med beina opp på partnerens skuldre. En pute kan plasseres under korsryggen for å skape en vinkel som gjør det lettere å penetrere.
• På knærne, bakfra. Hvis du penetrerer med en dildo, er dette kanskje den beste stillingen. Du ligger på magen og blir penetrert bakfra. Mange liker denne stillingen fordi den er intim med mye hudkontakt.
• Den som blir penetrert rir sin partner. Fordelen er at den som rir kontrollerer tempoet og dybden.