Øvrige prevensjonsmetoder

Femidom er et hormonfritt prevensjonsmiddel. Det er en tynn gummibeholder som føres inn i skjeden før man skal ha samleie. Åpningen består av en bredere kant og en ring som plasseres rundt skjedeinngangen på utsiden. Ringen forhindrer at femidomet glir inn i skjeden. I bunnen på femidomet sitter det en mindre ring som gjør det lettere å føre det inn, og holder femidomet på plass.
Man kan også bruke femidom ved analsex.

Hvordan fungerer femidom?

Femidomet forhindrer at spermiene kommer seg inn i livmorhalsen. Femidomet beskytter også mot kjønnssykdommer, på samme måte som kondomer gjør.

Hvordan bruker jeg femidom?

Femidomet plasseres i skjeden før man har samleie. Den brede kanten og ringen skal plasseres på utsiden ved skjedeinngangen, og dekker skamlepper, urinrør og klitoris. Femidomet bør kombineres med glidemiddel som man da påfører på innsiden. Om et femidom skulle gå i stykker eller sli ut finnes det nødprevensjon man kan bruke for å unngå graviditet.

Fordeler

Femidomet gir den som skal penetreres kontroll over egen kropp, da det i motsetning til kondomet plasseres i den personen som penetreres, og ikke på personen som penetrerer. Dersom femidomet brukes på riktig måte gir den god beskyttelse mot uønsket graviditet og kjønnssykdommer.

Ulemper

Det kreves litt øvelse for å sette det inn riktig.

Pessar er et prevensjonsmiddel uten hormoner som brukes sammen med pessargel.
Et pessar er en liten kopp av silikon som man plasserer i skjeden over livmortappen. Dermed forhindres spermier fra å komme seg inn i livmoren. Pessar brukes sammen med pessargel, en gel som skaper en ekstra barriere og minsker spermienes bevegelighet.

Pessar kommer i forskjellige størrelser og modeller og prøves ut hos en lege eller gynekolog. Når du vet hvilket pessar du trives med og trenger et nytt kan du gå på nettet og bestille det selv.

Hvordan bruker jeg et pessar?

Start med å smøre inn pessaret med pessargel. Siden klemmer du sammen pessaret med fingrene og fører det inn i skjeden. Pessaret skal sitte i skjeden i minst seks timer etter et samleie. Det skal sitte inne i maks 24 timer. Dersom du skal ha samleie flere ganger må du fylle på med pessargel mellom gangene. Når du er ferdig med pessaret rengjør du det med lunkent vann og såpe.

Fordeler

Et pessar som brukes riktig gir god beskyttelse mot uønsket graviditet. Det er hormonfritt. Materialet er laget av silikon, hvilket gjør det enkelt å rengjøre. Det kan også brukes av dem som er allergiske mot gummi. Ettersom pessaret kan brukes flere ganger er det et miljøvennlig alternativ.

Ulemper

En del opplever at det kan være litt forstyrrende for sexlivet å sette inn pessaret før samleie. Et pessar må settes inn korrekt for at det skal fungere. Det er litt vanskelig å vite om pessaret sitter helt riktig, så det krever litt trening.

Avbrutt samleie betyr at mannen trekker ut penis fra skjeden når han føler at orgasmen er på vei, for å forhindre at sæden kommer inn i skjeden. Metoden har flere usikkerhetsmomenter.

Det er viktig at mannen reagerer på riktig tidspunkt for å kunne stoppe i tide. Risikoen for unnfangelse er økende hvis et nytt samleie finner sted rett etter utløsning, da det kan være sædceller igjen i eller på penis.

Avbrutt samleie er ikke anbefalt dersom du ønsker å unngå graviditet, og du er ikke beskyttet mot kjønnssykdommer.

Disse prevensjonsmetodene kalkulerer når du har eggløsning, og mange er over 99% sikre. Disse metodene registrerer syklusen din og sier hvilke dager du kan bli gravid. Selv om du ikke er kjent med denne typen prevensjon er dette en metode som det har vært brukt og forsket på i mange år, og den høye sikkerheten er godt er medisinsk dokumentert. Temperatur og tidspunkt for menstruasjon lagres i apparatet og kan deretter forutsi hvilke dager du har eggløsning. Det registreres også variasjoner i syklusen og tar høyde for disse. Det varierer hvordan ulike apparater registrerer informasjon, med noen kan du registrere informasjonen selv, mens andre måler temperaturen i munnen når du våkner, og gir deg direkte en fruktbarhetsprognose. Disse smarte dingsene er derfor også kjekke å ha den dagen man ønsker å bli gravid, og kan se hvilke dagen man er mest fruktbar.

Ved å bruke sikre perioder som prevensjon, betyr det at du har samleie kun på dager da sannsynligheten for befruktning er liten. Kvinnen må vite når hun har eggløsning og når hun er i den fruktbare perioden. Eggløsningen er ca 14 dager før en mensperiode, ikke en fast periode etter de foregående menstruasjonene. Ved uregelmessig menstruasjon, eller når du nylig sluttet å ta p-piller, er det umulig å si når neste eggløsning vil skje. Siden sædceller kan leve i livmoren opptil fem dager etter samleie, kan befruktningen skje i en periode fra fem dager før eggløsning til én dag etterpå. Mensrytmen regnes fra første dag av menstruasjon til første dagen neste gang.

Den sikre perioden etter eggløsning kan bestemmes ved å sjekke kvinnens kroppstemperatur, som vanligvis stiger en halv grad på grunn av progesteron produsert etter eggløsning. Kvinner kan også lære å gjenkjenne sekretet som produseres i den fruktbare perioden. Metoden er kun egnet for kvinner med regelmessig menstruasjon som kjenner deres trygge perioder.

At fruktbarheten er lavere i perioden med amming er en gammel kjensgjerning. Amming er fortsatt en vanlig form for familieplanlegging over hele verden.

Amming gir god beskyttelse mot graviditet hvis følgende kriterier er oppfylt:
1) Full amming også om natten. Barnet får ikke noen tillegg. Eventuelt kan små smaksporsjoner gis etter amming.
2) Kvinnen har ikke fått menstruasjon etter fødselen.
3) Det har ikke gått mer enn seks måneder etter fødselen.

Alle tre vilkår må være oppfylt for at ammemetoden vil fungere som en prevensjonsmetode. Risikoen for å bli gravid er veldig lav hvis disse vilkårene er oppfylt.

Denne metoden kalles også LAM
• L står for Laktasjon, det vil si «dannelse og utskillelse av melk»
• A står for Amenoré , som betyr «uteblitt menstruasjon»
• M står for «Metoden»

LAM fungerer ved at eggløsning ikke skjer når man ikke har mens og samtidig ammer. Derfor kan man heller ikke bli gravid. Denne metoden er dog usikker, ettersom man ikke alltid kan være helt sikker på om man har eggløsning eller ikke.

Risikoen for å bli gravid er alt i alt liten (men ikke umulig) om vilkårene til metoden er oppfylte. Ammemetoden er enkel og praktisk om ammingen i seg selv fungerer problemfritt. Noter likevel at når mensen først dukker opp igjen har man allerede hatt eggløsning ca 2 uker i forveien, hvilket (ved et ubefruktet egg) resulterer i den første mensen etter fødselen. Teoretisk sett kan man derfor bli gravid før man får sin første mens igjen. Vil man være hundre prosent sikker bør man derfor komplettere metoden med kondomer eller pessar.