Elskede, vidunderlige slimhinder
Når den har det godt, er den lyserød, tyk, fugtig og fungerer som sit eget lille økosystem. Men den kan også rammes af ubalance, svamp og andre mindre dejlige ting. Velkommen til alt du behøver at vide om skedens slimhinder, og hvordan du hjælper underlivet med at have det godt!
Når skedens slimhinder har det godt og er friske, er de lyserøde, tykke og fulde af østrogen. Men præcis som andre dele af kroppen, kan de rammes af forskellige typer problemer.
– De kan blive tørre, svie eller rammes af forskellige infektioner som svamp og bakteriel vaginose for eksempel, siger Lina Isaksson, jordemoder på RFSU-klinikken.
Udflåd holder slimhinderne fugtige og fri fra bakterier og infektioner.
For at indgå problemer er det ofte en god idé at lade underlivet og slimhinderne beskytte sig selv så meget som muligt.
– Skedens slimhinder er som sit eget lille økosystem, og har en fantastisk evne til at holde sig ren og frisk. Jo mere man lader den være, desto bedre har den det ofte, siger Lina Isaksson.
I skeden findes der en unik sammensætning af hovedsageligt mælkesyrebakterier som beskytter mod skadelige bakterier og infektioner.
– De skaber et surt miljø, som gør at andre typer bakterier ikke trives. Det er derfor man skal være forsigtig og ikke vaske sig for meget, det riskerer bare at vaske de gode bakterier væk som er så vigtige for at underlivet og slimhinderne skal have det godt.
Slimhinderne rengør sig selv
Skeden rengør sig selv gennem udflåden. Den hjælper til at holde slimhinderne fugtige, og frie fra bakterier og infektioner. Det kan faktisk være sådan, at overdrevet vask øger risikoen for forskellige typer infektioner, som bakteriel vaginose og svamp.
– Man skal prøve at undgå at forstyrre balancen i underlivet så lidt som muligt. Vask underlivet maks. en gang per dag og undgå stærk sæbe. Hvis du vil anvende noget andet end vand, så anvend gerne en parfumefri olie som mandelolie eller lignende, siger Lina Isaksson.
Hvis man stadigvæk vil anvende en sæbe, skal man anvende en som er specielt tilpasset for underlivet, og kun vaske sig på ydersiden af kønslæberne og i numsen.
Slimhinderne forandres med alderen
Med alderen synker østrogenniveauerne i kroppen, og i overgangsalderen kan skeden slimhinder blive mere tørre, tyndere og følsomme. Det gør den mere modtagelig for infektioner.
– Hvis man føler at man får problemer med slimhinderne, for eksempel at man bliver tør eller får svie, så kan man prøve østrogenbehandling. Der findes produkter som virker lokalt og gør at slimhinderne bliver tykkere, og mere modstandskraftig igen. Der findes også produkter uden østrogen, som hjælper mod tørhed. Men østrogen er det mest effektive.
Vær god mod slimhinderne
Mange almindelige problemer skyldes at man udsætter underlivet og slimhinderne for forskellige typer pres. For eksempel at man vasker sig for meget, eller at man har sex uden at skeden er tilstrækkelig udvidet og våd.
– At have penetrerende sex når kroppen ikke er tilstrækkeligt ophidset, kan gøre at det bliver irriteret, så det skal man undgå. Glidecreme kan for eksempel gøre det lettere at kærtegne på en dejlig måde, hvilket lidt efter lidt kan øge ophidselsen, siger Lina Isaksson. Hvis man er ophidset men stadigvæk har svært ved at blive våd, kan glidecreme være et rigtig godt hjælpemiddel. Men man skal ikke bare anvende glidecreme til at kunne have sex, når man ikke er liderlig.
