Alt om skedens slimhinde – bekæmp tørhed og infektioner
Når skedens slimhinde er sund, er den lyserød, tyk, fugtig og fungerer som sit eget lille økosystem! Men den kan også rammes af tørhed, ubalance, svamp og bakteriel vaginose. Her er alt hvad du behøver at vide om skedens slimhinde - og hvordan du modvirker tørhed og infektioner!
For at undgå tørre og skrøbelige slimhinder, er det en god idé at lade underlivet og slimhinderne passe sig selv mest muligt. I skeden er der en unik sammensætning af primært mælkesyrebakterier, som beskytter mod skadelige bakterier og infektioner.
– Det skaber et surt miljø, som gør, at andre typer bakterier ikke trives. Derfor skal man være forsigtig og ikke vaske sig for meget, da man risikerer at vaske de gode bakterier væk, som er så vigtige for, at underliv og slimhinder har det godt, siger Lina Isaksson, jordemoder på RFSU-klinikken.
Læs også: Sådan passer du på din intimsundhed i overgangsalderen
SLIMHINDEN RENSER SIG SELV
Skeden renser sig selv gennem udflåd. Den hjælper dig med at holde slimhinden fugtig og fri for bakterier og infektioner. Det kan faktisk være tilfældet, at overdreven vask øger risikoen for forskellige typer af infektioner, såsom bakteriel vaginose og svamp.
– Skedens slimhinde er som sit eget lille økosystem og har en fantastisk evne til at holde sig ren og sund. Jo mere man lader den være, des bedre føles den, siger Lina Isaksson.
Man skal altså forsøge at forstyrre balancen i underlivet mindst muligt. RFSU-klinikkens jordemoder Lina Isaksson anbefaler personer med vagina at vaske underlivet højst én gang dagligt, og undgå sæbe, men hellere anvende en vaskeolie i stedet.
Hvis man alligevel vil bruge en sæbe, skal man bruge en sæbe speciel tilpasset skeden og kun vaske ydersiden af kønslæberne. Her er flere produkter fra RFSU, udviklet for skrøbelige og tørre slimhinder – gynækologisk testede.
Slimhinden ændrer sig med alderen
Med alderen falder østrogenniveauet i kroppen, og i overgangsalderen kan skedens slimhinde blive tørrere, tyndere og mere skrøbelig. Dette gør den mere modtagelig for infektioner. Skeden kan også opleves mindre elastisk og bøjelig, samt at tørheden kan medføre, at man oplever kløe, irritation og en strammende fornemmelse i underlivet.
INTIMSUNDHED I OVERGANGSALDEREN
Hvis man lider af tørre slimhinder i overgangsalderen, kan man være ekstra følsom over for irritation og kløe i det ydre intimområde. For at forebygge gener i overgangsalderen kan du bruge en fugtgivende intimcreme, som blødgør den følsomme hud og slimhinder i det ydre intimområde og genopretter fedtbalancen.
RFSU Intim Relief Balm er specielt udviklet til kvinder i overgangsalderen og er en mild intimcreme, som er intensivt blødgørende og beroliger tør og irriteret hud. Den indeholder naturlig bivoks, som virker plejende og beskytter den følsomme hud i underlivet. Cremen skaber en beskyttende hinde uden at føles klæbrig. Tørre slimhinder kan have behov for skånsom smøring og derfor smelter cremen ved kontakt med huden.
Prøv at kombinere med RFSU Intim Wash Oil til daglig pleje af tørre slimhinder.
BEKÆMP SKRØBELIGE SLIMHINDER
Hvis underlivet og slimhinderne udsættes for anstrengelser af forskellig art, såsom at vaske for meget eller at have sex, uden at skeden er tilstrækkeligt udvidet og våd, kan slimhinderne blive skrøbelige og følsomme.
Skrøbelige og tørre slimhinder bliver mere modtagelige overfor infektioner, som bakteriel vaginose og svamp.
– At have penetrerende sex, når kroppen ikke er tilstrækkeligt ophidset, kan medvirke til at slimhinderne bliver irriterede, så dette bør man undgå. Glidecreme kan for eksempel gøre det lettere at kærtegne på en mere behagelig måde, hvilket kan øge ophidselsen, siger Lina Isaksson.
TØRRE SLIMHINDER I OVERGANGSALDEREN
I overgangsalderen kan det opleves som sværere at blive våd, til trods for at man er ophidset. De tørre eller skrøbelige slimhinder, som mange kvinder oplever i overgangsalderen, kan derfor få vaginalt sex til at føles ubehageligt. Glidecreme er et godt hjælpemiddel til at tilføre ekstra fugt og glid, og reducere friktion under samleje.
RFSU Natural Moist Glide er specielt udviklet til kvinder i overgangsalderen og indeholder hyaluronsyre, som er intensivt fugtgivende, og mælkesyre, for at bevare den naturlige pH-balance i underlivet. Det er ekstra plejende og føles som en beskyttende hinde på slimhinden. Dette glidemiddel fungerer lige så godt til onani, med eller uden sexlegetøj, som til forspil, samleje og andre sexlege.
