Behandling mod tørre slimhinder, tør hud og skrøbelige negle i overgangsalderen

Hormonet østrogen bidrager til mange forskellige ting i kvindens krop, blandt andet ved at holde slimhinderne fugtige og smidige. Når østrogenniveauerne falder i forbindelse med overgangsalderen, kan slimhinderne i underlivet, urinblæren og urinrøret blive tørre og skrøbelige.

Nogle symptomer på tørre slimhinder i underlivet:

• Kløe, irritation og en ubehagelig fornemmelse
• Svie, ubehag og smerte ved samleje – hvilket kan føre til nedsat sexlyst
• Bakteriel ubalance
• Tilbagevendende urinvejsinfektioner

HVILKEN BEHANDLING FINDES DER MOD TØRRE SLIMHINDER?

• Hvis du har svært ved at blive våd, når du bliver seksuelt ophidset, kan det hjælpe at bruge en glidecreme. Mange foretrækker en vandbaseret glidecreme, som giver en naturlig fugtgivende fornemmelse.
• Hvis du er generet af at dine slimhinder i underlivet er blevet tørrere i overgangsalderen, kan du afprøve en receptfri lokal østrogenbehandling, i form af creme eller vagitorier, som føres ind i skeden.
• Der findes også fugtgivende, hormonfrie cremer og geléer specielt tilpasset slimhinderne i underlivet på de fleste apoteker.
• Det kan være rart at vaske underlivet med en mild og plejende intimolie for at forhindre tørhed.
• Brug af intimcreme efter rensning kan også hjælpe til at underlivet føles blødere og mindre tørt.
• Dine øjne, din mund og næste påvirkes i overgangsalderen, og så kan et kosttilskud mod tørre slimhinder i underlivet, øjnene, mund og næse være et godt alternativ.

Hvis en lokal østrogenbehandling eller kosttilskud for tørre slimhinder ikke hjælper mod dine gener, bør du søge læge for at se, om du har brug for receptpligtig medicin eller hormonbehandling.

FORANDRET BAKTERIEFLORA I OVERGANGSALDEREN

Lactobaciller findes naturligt i skeden og beskytter mod vaginale infektioner og skedesvamp.  I overgangsalderen sker der ændringer i underlivets slimhinde, og det kan føre til, at den vaginale bakterieflora påvirkes. Det skyldes, at glykogendannelsen i skedens slimhinde falder, og lactobaciller bliver færre, hvilket kan føre til en højere pH-værdi. Det kan efterfølgende resultere i overvækst af andre uønskede bakterier.

Hvilken type behandling findes der?

• Lokal østrogenbehandling er et effektivt alternativ hvis du får problemer med din vaginale bakterieflora i overgangsalderen. Det lokale østrogenet genopretter glykogendannelsen i skeden og lactobacillerne, og pH-værdien normaliseres.
• En pH-balancerende, hormonfri gel med mælkesyre kan også hjælpe med at opretholde den naturlige pH-balance i skeden, og lindre ubehageligt og ildelugtende udflåd.
• At anvende den pH-regulerende mælkesyregel LactiCUR er også et alternativ. LactiCUR behandler og forebygger bakteriel vaginose i underlivet på en helt naturlig måde og lindrer ubehageligt og ildelugtende udflåd.

Læs mere: Sådan du tager hånd om din intime sundhed i overgangsalderen.

DERFOR KAN HUDEN OG HÅRET FORANDRES I OVERGANGSALDEREN

64 % af alle kvinder i overgangsalderen* oplever at deres hud er mere tør. 40 % synes, at deres hår er tyndere end tidligere og at deres negle er blevet mere skrøbelige. Forandringerne kommer gradvist og vedvarer ofte efter overgangsalderen. Dette skyldes at kollagenet, der opbygger vores hud, hår og negle, falder i kroppen i vores kroppe i forbindelse med den naturlige aldring.

Hvilken type behandling findes der?

• Kosttilskud med zink, kollagen, biotin kan hjælpe mod tør hud, skrøbelige negle og tyndere hår i overgangsalderen.
• Også serum og fugtighedscreme til tør hud og hårkure til tørt og skrøbeligt hår er tricks man kan bruge til at fugte huden og håret i overgangsalderen.

* Statistisk verificeret undersøgelse gennemført af Ipsos, på vegne af RFSU AB med  3000 kvinder i Norden i alderen 45–65 år.

Kosttilskud bør ikke anvendes som alternativ til en varieret kost og en sund livsstil.

Teksten er gennemgået af: Nina Sommerfeld, speciallæge inden for gynækologi og obstetrik samt Per Hartman, medical advisor kosttilskud.