Sexlivet i overgangsalderen
Overgangsalderen kan få både livet og sexlivet til at ændre sig. Ekspertens råd: Slip kravene og fokuser på lysten!
Når man kommer i overgangsalderen ændres hormonbalancen, og det kan påvirke både sexlysten og kroppen.
– Overgangsalderen indebærer en stor omstilling, og hvis man ikke har det godt psykisk, eller har tørre slimhinder og hedeture, har man måske ikke så meget lyst til sex på grund af generne. Det er dog ikke noget som tilsiger, at det faldende østrogenniveau i sig selv påvirker lysten negativt, siger Åsa Enervik, jordemoder på RFSU-klinikken.
For nogle betyder overgangsalderen i stedet et boost til sexlivet. Man behøver ikke bekymre sig for at blive gravid, og måske har man mere tid til at bruge på intimitet og sex.
EKSTRA FUGT KAN MODVIRKE TØRRE SLIMHINDER I OVERGANGSALDEREN
I overgangsalderen kan det faldende østrogenniveau gøre slimhinderne mere tørre og mere skrøbelige. Det kan man dog sagtens gøre noget ved.
Læs også: Sådan modvirker du tørre slimhinder i overgangsalderen
– Hvis man har problemer med tørhed, er der både håndkøbsprodukter, man kan bruge lokalt inde i skeden og andre cremer, som fugter og modvirker tørhed. Så er det ikke sådan, at man automatisk bliver mere tør i skeden, bare fordi man er kommet i overgangsalderen. Man kan generelt blive mere tør, men når man bliver ophidset, bliver man hævet og våd ligesom før. Men en god glidecreme er altid skønt, både ved onani og samleje, siger Åsa Enervik.
Tænk ikke på at din krop skal kunne have sex på en specifik måde, men fokuser i stedet på lyst og nydelse. ÅSA ENERVIK, JORDEMODER, RFSU
LYT TIL KROPPEN
Uanset hvilke forandringer man oplever i overgangsalderen, kan det være godt at snakke med sin partner om dem. Måske kan i sammen finde nye måder at have sex på.
– Lyt til kroppen. Måske vil man begynde at have sex på nye måder og har derfor behov for at omskrive sit gamle manuskript til, hvordan man har sex. Tænk ikke på at din krop skal kunne have sex på en specifik måde, men fokuser i stedet på lyst og nydelse, siger Åsa Enervik.
Læs også: Guide til produkter til overgangsalderen
