Sexlivet under overgangsalderen
Overgangsalderen kan gøre at både livet og sexlivet forandres. Ekspertens råd: Slip kravene og fokuser på lysten!
Når man kommer i overgangsalderen forandres hormonbalancen og det kan påvirke både sexlysten og kroppen.
– Overgangsalderen indebærer en stor omvæltning og hvis man ikke har det godt psykisk, eller har tørre slimhinder og irritationer, føler man sig måske ikke så lokket af tanken om sex af den grund. Der findes dog ingenting som tilsiger at de synkende østrogenniveauer skulle påvirke lysten negativt, siger Åsa Enervik, jordemoder på RFSU-klinikken.
For nogle indebærer overgangsalderen i stedet et løft for sexlivet. Man slipper for at bekymre sig om at blive gravid, og har måske mere tid til at afsætte til nærhed og sex.
Ekstra fugt kan modvirke tørre slimhinder i overgangsalderen
Under overgangsalderen sker der mange ting både fysisk og psykisk. For eksempel kan det mindskende østrogenniveau gøre slimhinderne mere tørre og følsomme. Det kan man dog enkelt gøre noget ved.
– Hvis man har problemer med tørhed, findes der både receptfrie produkter man kan anvende lokalt inden i skeden, og andre cremer som hydrerer og modvirker tørhed. Nu er det ikke sådan at man automatisk bliver mere tør i skeden, bare fordi at man kommer i overgangsalderen, man kan blive mere tør generelt, men når man bliver ophidset bliver man opsvulmet og våd, præcis som før. Men en god glidecreme er altid dejligt, både ved kærtegn og sex, siger Åsa Enervik.
Tro ikke at din krop skal være klar på at have sex, uden at fokusere på lyst og nydelse først. ÅSA ENERVIK, JORDEMODER, RFSU
Lyt til kroppen
Uanset hvilke forandringer man 0plever, kan det være godt at snakke med sin partner. Måske kan i sammen finde nye måder at have sex eller være nære på.
– Lyt til kroppen. Måske vil man begynde at sex på nye måder, og har behov for at omskrive sit gamle manuskript for hvordan man har sex. Tro ikke at din krop skal kunne have sex på en bestemt måde uden at fokusere på lyst og nydelse, afslutter Åsa Enervik.
