Sådan holder du erektionen

Sådan fungerer erektionen

Erektionen får man når svulmelegemer i penis fyldes med blod, en proces som begynder i hjernen. Når man bliver ophidset, stimuleres specielle nervebaner som sender signaler til blodkarrene i penis og giver besked til dem om at slappe af og udvides. Penisen indeholder svulmelegemer som indeholder hulrum, lidt som en vaskesvamp. Når blodkarrene slapper af, fyldes disse hulrum med blod, hvilket gør at penisen vokser og bliver hård. Når svulmelegemerne er fyldte med blod, hindrer trykket fra blodet og fra musklerne i penis, blodet fra at løbe ud igen, og man bevarer erektionen. Man kan sige at det fungerer lidt som naturens egen penisring.

Tips til produkter for at holde erektionen

Til den som vil gøre det lettere at bevare erektionen, kan en penisring være et alternativ. Den klemmer rundt omkring penisroden, og gør at blodet bliver stående i penis. 

– En penisring kan medvirke til at gøre erektionen ualmindelig stærk og stabil, og kan også øge følsomheden. Jo mere blodfyldt kønnet er, desto mere følsomt er det, derfor kan en penisring øge følsomheden og nydelsen, siger Pelle Ullholm.

En penisring kan også gøre at der kommer mere fokus på erektionen, hvilket kan føles dejligt og frækt.

Også selve synet af en penis med penisring, kan tilføje noget ekstra til sexen.

–  Det er den optimale kombination af hjælpemidler og sexlegetøj. Den kan både hjælpe til med erektionen, forstærke følsomheden, og se sexet ud, siger Pelle Ullholm, seksualoplyser på RFSU.

Sådan anvender man produktet

En penisring sættes på, når man allerede har fuld erektion. Hvis man ikke har anvendt en penisring før, kan det være godt at købe en variant som er mulig at tilpasse størrelsen på, eller et sæt med flere størrelser, så man kan prøve sig frem til den rigtige størrelse. Ringen skal sidde så den holder blodet tilbage i penis, og hjælper en med at holde erektionen. Men den skal ikke sidde så stramt at blodtilførslen til penis kvæles og det føles ubehageligt. 

– Test dig frem til hvad som føles godt og passende, her må man helt enkelt prøve sig frem. Der findes ikke noget rigtigt eller forkert, siger Pelle Ullholm.

En penisring kan blive siden under hele akten for at hjælpe med at holde erektionen, og optimere følsomheden. Men husk at den skal sidde på i max 20 minutter i træk, ellers kan penisens svulmelegemer tage skade. Nogle penisringe kan man også trække over pungen. 

– Det gør at man får mere blod i pungen, hvilket gør den mere følsom. I forbindelse med orgasme, så trækkes pungen op mod kroppen. En penisring hindrer pungen fra at trække sig opad på samme måde, og det kan give en dejlig opstrammende følelse, siger Pelle Ullholm.

Fra bøjeligt gummi til hårdt stål

Penisringe kommer i alle mulige former og materialer. Fra bøjeligt gummi, til læder og hårdt stål. En ring i gummi trækker man bare ud som en elastik, og trækker over penis. Der findes også varianter som fungerer lidt som en lasso, hvor man enkelt kan trækker ringen over efter man taget den over penis.

– Det er godt at begynde med et bøjeligt material før man bliver vandt til det, og ved hvilken størrelse man kan lide. Når man bliver mere vandt til det, kan man gå videre til hårdere og mindre flexible materialer hvis man vil. 

Hårdere typer ringe som ringe i metall eller plast, kræver lidt mere af brugeren. For eksempel gælder det om at finde præcis den rigtige størrelse, eftersom materialet ikke er bøjeligt.

For at finde den rigtige størrelse, måle man penisens omkreds når man har fuld erektion, så man kan købe den rigtige størrelse. Hårde penisringe skal man sætte på, når man er slap eller bara har lidt erektion. Hvis man har en ring som også skal trækkes over pungen, så begynder man med at tage en testikel ad gangen gennem ringen, til sidst tager man penisen ind. At anvende lidt glidecreme kan gøre det lettere. Når du skal tage ringen af, begynder du med at tage penisen ud. 

– Penisringe i hårdere material er lidt sværere at anvende, men til gengæld synes nogle at de giver en lidt mere sexet, lækrere og dejligere fornemmelse. De kan også være lidt bedre til at holde blodet tilbage i penis.

Nedenfor finder du flere produkter som kan hjælpe dig med erektionen, som fx. potenspumper og masturbatorer.

Ekstra nydelse til den med klitoris

En penisring kan udover at gøre det lettere at beholde erektionen, også tilføje et ekstra niveau at nydelse hvis man har sex med en person med klitoris. Der findes nemlig penisringe med indbygget vibrator, som er lavet til at stimulere præcis klitoris ved sex.

Man bør ikke anvende penisring hvis man har diabetes, har problemer med hjertet, eller tager blodfortyndende medicin.

Søg hjælp hvis du har langvarige problemer med erektionen

 – At ind imellem have svært ved at få erektion, og at erektionen kommer og går når man har sex, er ikke mærkeligt. Men hvis man mærker at man har svært ved at få eller beholde en erektion, så bør man kontakte en læge eller sexolog, da der kan være bagomliggende sygdomme til grund for problemet.

– Der kan man få hjælp til at finde ud af hvad problemet skyldes, om det er psykologisk eller om der er noget kropsligt galt. Der findes ofte gode behandlinger, og de allerfleste kan blive hjulpet. 

Ind imellem er problemet bare i hovedet, for eksempel er stress og præstationsangst rigtig effektive erektionsdræbere.

– Hvis man kan få erektion når man onanerer så er det mødet med en anden som bliver problematisk. Det kan skyldes flere ting, men så er det i hvertfald ikke noget kropsligt som ligger bag.