Lär känna menstruationscykeln
Det kan vara tryggt att lära sig mer om hela menstruationscykeln, för att veta bättre hur kroppen fungerar, speciellt om man försöker att bli gravid.
Menstruationscykeln i siffror
Har du regelbunden mens? Regelbunden mens betyder att din mens kommer med jämna intervall på 25-32 dagar. Tiden kan variera upp till fyra dagar för en enskild person utan att menscykeln anses vara oregelbunden.
Menscykeln räknas från första dagen i en menstruation fram till första dagen i nästa menstruation. I genomsnitt varar den omkring 28 dagar och ungefär mitt i menscykeln sker ägglossningen.
Så här fungerar menstruationscykeln
Menscykeln börjar på mensens första dag och varar ofta i 3-6 dagar. När mensen är slut börjar direkt ett nytt ägg mogna i äggstockarna, och slemhinnan i livmodern byggs upp för att ta emot ett befruktat ägg.
Ägglossning sker cirka 14 dagar före nästa menstruation startar. Ett moget ägg lämnar äggstocken och vandrar ner i äggledaren där det kan bli befruktat av spermier. Samtidigt växer slemhinnan i livmodern för att kunna ta emot och ge näring till ett befruktat ägg. Om ägget inte blir befruktat stöts slemhinnan ut som en blödning ungefär två veckor efter ägglossningen och menscykeln börjar på nytt.
Vill du bli gravid och beräkna utifrån menstruationscykeln när du mest troligt får din ägglossning, kan du använda vår ägglossningskalender.
Det händer faktiskt då och då att man får en menstruation utan att ha haft ägglossning.
Kan man påverka längden på sin menscykel?
Menstruationscykeln styrs av hormonerna i kroppen, och det går inte själv att påverka om det ska bli längre eller kortare. Men med mediciner går det att påverka både menscykelns längd och ägglossningen. Om en utredning visat på en hormonrubbning som gör att ägget inte mognar som det ska, får man ingen ägglossning och man kan heller inte bli gravid. Då kan en särskild sorts hormon användas för att stimulera ägglossningen.
Kan man få mens utan att ha ägglossning?
Det händer faktiskt då och då att man får en menstruation utan att ha haft ägglossning. Det händer alla och är ingenting man behöver oroa sig för. För att ett ägg ska kunna lossna krävs att det finns tillräckligt höga nivåer av hormonet östrogen i blodet. Ibland är nivåerna för låga och då lossnar inget ägg, men slemhinnan i livmodern växer ändå. När slemhinnan blivit tillräckligt tjock lossnar den till slut av sig själv. Då får man en blödning som kan vara lite mer långdragen än en vanlig mens.
Menstruation utan ägglossning blir vanligare när man kommer upp i 40-årsåldern då ägglossningarna kommer glesare. Då blir mensblödningen ofta längre, men gör mindre ont.
Oregelbunden mens och ägglossning
När man vill bli gravid kan det vara krångligt att ha en oregelbunden menstruation och inte veta om och när man får sin ägglossning. Då kan du använda ett ägglossningstest för att ta reda på om du har din ägglossning. Ägglossningstesterna mäter LH-hormonet i urinen och visar de två mest fertila dagarna i en menstruationscykel. Du kan behöva testa varje dag under en längre period för att pricka in rätt dagar.
Källa: www.1177.se samt faktagranskat av RFSU kliniken
