Allt om slidans slemhinna – motverka torrhet och infektioner
När slidans slemhinna mår bra är den rosa, tjock, fuktig och fungerar som ett eget litet ekosystem! Men den kan också drabbas av torrhet, obalans, svamp och bakteriell vaginos. Här är allt du behöver veta om slidans slemhinna - och hur du motverkar torrrhet och infektioner!
För att undvika torra och sköra slemhinnor är det en bra idé att låta underlivet och slemhinnorna sköta sig själva så mycket som möjligt. I slidan finns det en unik sammansättning av framförallt mjölksyrabakterier som skyddar mot skadliga bakterier och infektioner.
– De skapar en sur miljö som gör att andra typer av bakterier inte trivs. Det är därför man ska vara försiktig och inte tvätta sig för mycket, det riskerar att tvätta bort de goda bakterier som är så viktiga för att underlivet och slemhinnorna ska må bra, berättar Lina Isaksson, Barnmorska på RFSU-kliniken.
Läs också: Så tar du hand om din intimhälsa under klimakteriet
Slemhinnan rengör sig själv
Slidan rengör sig själv genom flytningarna. De hjälper till att hålla slemhinnan fuktig och fri från bakterier och infektioner. Det kan faktiskt vara så att överdrivet tvättande ökar risken för olika typer av infektioner, som bakteriell vaginos och svamp.
– Slidans slemhinna är som ett eget litet ekosystem och har en fantastisk förmåga att hålla sig ren och frisk. Ju mer man låter den vara desto bättre mår den ofta, säger Lina Isaksson.
Man ska alltså försöka att rubba balansen i underlivet så lite som möjligt. RFSU-klinikens barnmorska Lina Isaksson rekommenderar snipp-bärare att tvätta underlivet max en gång per dag och undvika, men gärna använda olja istället.
Om man ändå vill använda en tvål ska man använda en som är speciellt anpassad för underlivet och bara tvätta på utsidan av blygdläpparna. Här är fler produkter från RFSU, framtagna för sköra och torra slemhinnor – gynekologiskt testade.
RFSU Intim Wash Oil – intim tvättolja 150 ml
Slemhinnan förändras med åldern
Med åldern sjunker östrogennivåerna i kroppen och i klimakteriet kan slidans slemhinna bli torrare, tunnare och skörare. Det gör den mer mottaglig för infektioner. Slidan kan också upplevas som mindre elastisk och töjbar, samt att torrheten kan göra att man upplever kli, irritation och en stramande obekväm känsla i underlivet.
Intimhälsa i klimakteriet
Om man lider av torra slemhinnor i klimakteriet kan man vara extra känslig för att det uppstår irritation och klåda i det yttre intimområdet. För att förebygga obehag under klimakteriet kan man använda en fuktgivande intimkräm som mjukgör den känsliga huden och slemhinnorna i det yttre intimområdet och återställer fettbalansen.
RFSU Intim Relief Balm är speciellt framtagen för kvinnor i klimakteriet och är en mild intimkräm som är intensivt mjukgörande och lugnar torr och irriterad hud. Innehåller naturligt bivax som verkar vårdande och skyddar den känsliga huden i underlivet. Skapar en skyddande hinna utan att kännas kladdig. Torra slemhinnor kan behöva varsam insmörjning och därför smälter krämen vid hudkontakt.
Prova att kombinera med RFSU Intim Wash Oil för daglig vård vid torra slemhinnor.
RFSU Intim Wash Oil – intim tvättolja 150 ml
Motverka sköra slemhinnor
Om underlivet och slemhinnorna utsätts för påfrestningar av olika slag, som till exempel att man tvättar sig för mycket eller att man har omslutande sex utan att slidan är tillräckligt vidgad och våt, kan slemhinnorna bli sköra.
Sköra och torra slemhinnor blir mer mottagliga för infektioner, som bakteriell vaginos och svamp.
– Att ha penetrerande sex när kroppen inte är tillräckligt upphetsad kan göra att det blir skavigt och irriterat, så det ska man undvika. Glidmedel kan till exempel göra det lättare att smeka på ett sätt som är skönare vilket i sin tur kan öka upphetsningen, säger Lina Isaksson.
Torra slemhinnor i klimakteriet
Under klimakteriet kan det upplevas som svårare att bli våt i underlivet trots att man är upphetsad. De torra eller sköra slemhinnorna, som många kvinnor upplever i klimakteriet, kan därför göra att man vid vaginalt sex känner sveda eller obehag. Glidmedel är ett bra hjälpmedel för att tillföra extra fukt och glid och minska friktion vid samlag.
RFSU Natural Moist Glide är speciellt framtaget för kvinnor i klimakteriet och innehåller hyaluronsyra som är intensivt fuktgivande samt mjölksyra, för att bevara den naturliga pH-balansen i underlivet. Den är extra vårdande och känns som en skyddande hinna på slemhinnan. Detta glidmedel fungerar lika bra till onani, med eller utan sexleksak, som till förspel, samlag och andra sexlekar.
