Klimakteriets faser
Undrar du vid vilken ålder man kommer in i klimakteriet och vad det innebär att vara i övergångsåldern? Här är allt du behöver veta om klimakteriets olika faser.
När kommer man in i klimakteriet?
När klimakteriet börjar är individuellt och beror på många olika faktorer såsom genetik, fysisk aktivitet och kost. Symptom på att du är i klimakteriet, och dess intensitet, varierar mellan olika kvinnor.
Hur länge är man i klimakteriet?
Generellt brukar klimakteriets olika faser pågå i cirka fem år, men kan även handla om en period på tio år för vissa kvinnor. Efterklimakteriet är dock ett permanent tillstånd av lägre halter av könshormoner i kroppen. Detta gör att vissa klimakteriebesvär kvarstår även efter du genomgått menopaus.
Läs också: Tecken på klimakteriet att hålla utkik efter
Klimakteriets tre faser
Klimakteriet är en hormonell process uppdelad i tre faser, som vanligtvis pågår under en period mellan 45- till 65-årsåldern. Klimakteriet, eller övergångsåldern som det också kallas, är perioden från första tecknet på minskad hormonproduktion till tiden efter sista menstruationen.
Förklimakteriet – perimenopaus: 45+
Perimenopaus, som i folkmun kallas förklimakteriet, inträffar vanligtvis från 45 års ålder. Vid perimenopaus har kvinnan påbörjat sin väg mot klimakteriet och är i ständig förändring både gällande menstruationens blödningsmönster och andra typer av klimakteriesymptom.
Tidiga tecken på förklimakteriet:
- Oregelbunden mens (med rikliga blödningar och/eller tätare intervaller, ibland med järnbrist som följd)
- Förändrad sinnesstämning
- Torra slemhinnor
Mitt i klimakteriet – menopaus: 50+
När könshormonerna, främst hormonerna östrogen och progesteron, börjar svikta rejält så är kvinnan på väg mot menopaus och har ofta de typiska klimakteriebesvären som till exempel värmevallningar. Detta är en period som kan pågå i flera år och som avslutas när mensen upphör. Många kvinnor upplever att mensen spontant kan upphöra under flera månader, till och med ett halvår och tror då att menopaus inträffat men får sedan en mindre blödning. Att man genomgått menopaus kan fastställas först när det gått ett år efter den sista spontana blödningen. Kvinnan har då mycket låga nivåer av könshormoner, främst hormonerna progesteron och östrogen.
Symptom vid menopaus, så kallade ”klimakteriebesvär”:
- Oregelbundna blödningar med glesare eller tätare intervall mellan blödningarna
- Vallningar och/eller svettningar
- Humörsvängningar
- Sömnbesvär – med ökad trötthet som följd och ibland även nedstämdhet
- Torra slemhinnor
Medelåldern för när menopaus inträffar är mellan 50-51 år. Men det finns ett stort individuellt spann, allt mellan 45-65 år.
Kommer den sista spontana blödningen innan 45 års ålder kallas det för tidig menopaus, det beror på att äggstockarna sviktar för tidigt. Enbart 5% av alla kvinnor får tidig menopaus. Om den sista spontana blödningen kommer före 40 års ålder så benämns det som prematur ovariell insufficiens (POI), detta är mycket sällsynt och bör utredas av en gynekolog.
Läs även: Hur vet jag att jag är i klimakteriet?
Efterklimakteriet – postmenopaus: 55+
Efterklimakteriet, eller postmenopaus som den också kallas, är benämningen på perioden efter att menopaus inträffat. Det är ett permanent tillstånd av lägre halter av könshormoner i kroppen. Detta gör att vissa klimakteriebesvär kvarstår även efter du genomgått menopaus.
Symptom efter menopaus:
- Torra slemhinnor i underlivet, ögon och mun
- Ökad risk för urinvägsinfektioner
- Minskad sexlust
- Ledvärk
Hormonet östrogen fortsätter sedan att sjunka livet ut men inte lika kraftigt som under klimakteriets första faser.
Östrogenbristen under och efter klimakteriet är orsaken bakom torra slemhinnor och symptom som vaginal atrofi, dvs vaginal torrhet. Torra slemhinnor i underlivet och urinröret ökar också risken för att få urinvägsinfektioner, trängningar och inkontinensproblem. Slemhinnorna blir inte enbart torrare utan även skörare med åldern. Det kan medföra svårighet vid vaginalt sex, så som sveda eller smärta vid samlag efter klimakteriet.
Läs även: Guide till produkter för sköra och torra slemhinnor
RFSU Intim Wash Oil – intim tvättolja 150 ml
Allt överskott från försäljningen går till RFSU:s arbete för For The Freedom Of Every Body – mänskliga och sexuella rättigheter – i hela världen.
Texten är granskad av: Nina Sommerfeld, specialistläkare inom gynekologi och obstetrik samt Per Hartman, medical adviser kosttillskott.
