Sexlivet under klimakteriet

När man kommer i klimakteriet förändras hormonbalansen och det kan påverka både sexlusten och kroppen.

– Klimakteriet innebär en stor omställning och om man inte mår bra psykiskt, eller har torra slemhinnor och vallningar kanske man inte känner sig så lockad av sex på grund av det. Det finns dock inget som säger att de sjunkande östrogennivåerna i sig påverkar lusten negativt, säger Åsa Enervik, barnmorska på RFSU-kliniken.

För vissa innebär klimakteriet istället ett lyft för sexlivet. Man slipper oroa sig över att bli gravid och har kanske mer tid att ägna åt närhet och sex.

Extra fukt kan motverka torra slemhinnor i klimakteriet

Under klimakteriet kan minskningen av östrogen göra slemhinnorna torrare och skörare. Det kan man dock enkelt göra något åt.

Läs även: Så motverkar du torra slemhinnor i klimakteriet

– Om man har problem med torrhet finns det både receptfria produkter man kan använda lokalt inuti i slidan och andra krämer som återfuktar och motverkar torrhet. Sen är det inte så att man automatiskt blir torrare i slidan bara för att man kommit i klimakteriet. Man kan bli torrare generellt men när man blir upphetsad blir man svullen och våt precis som innan. Men ett bra glidmedel är alltid härligt, både vid smeksex och omslutande sex, säger Åsa Enervik.

Lyssna på kroppen

Oavsett vilka förändringar man upplever i klimakteriet kan det vara bra att prata med sin partner. Kanske kan ni tillsammans hitta nya sätt att ha sex eller vara nära på.

– Lyssna på kroppen. Kanske vill man börja ha sex på nya sätt och behöver skriva om sitt gamla manus för hur man har sex. Tänk inte att din kropp ska klara av att ha sex på ett visst sätt utan fokusera på lust och njutning, avslutar Åsa Enervik.

Läs även: Guide till produkter för klimakteriet