Behandling mot torra slemhinnor, torr hud och sköra naglar under klimakteriet

Hormonet östrogen bidrar till mycket i kvinnans kropp, bland annat till att slemhinnorna hålls fuktiga och smidiga. När östrogennivåerna sjunker i samband med klimakteriet, kan slemhinnorna i underlivet, urinblåsan och urinröret bli torra och sköra.

Några symptom på torra slemhinnor i underlivet:

• Klåda, irritation och en obekväm känsla
• Sveda, obehag och smärta vid samlag – vilket kan leda till minskad sexlust
• Bakteriell obalans
• Återkommande urinvägsinfektioner

Vad finns det för behandling mot torra slemhinnor?

• Har du svårt att bli våt när du blir sexuellt upphetsad kan det hjälpa att använda ett glidmedel. Många föredrar ett vattenbaserat glidmedel som ger en naturlig fuktgivande känsla.
• Besväras du av att dina slemhinnor blivit torrare i underlivet under klimakteriet, kan du prova receptfri lokal östrogenbehandling, i form av kräm eller vagitorier som förs in i slidan.
• Det finns också fuktgivande, hormonfria krämer och geléer speciellt anpassade till slemhinnorna i underlivet på de flesta apotek.
• Det kan vara skönt att tvätta underlivet med en mild och vårdande intimolja för att förebygga torrhet.
• Att använda intimkräm efter rengöringen kan också hjälpa till att underlivet känns mjukare och mindre torrt.
• Även dina ögon, mun och näsa påverkas under klimakteriet och då kan ett kosttillskott för torra slemhinnor i underliv, ögon, mun och näsa vara ett alternativ.

Om lokal östrogenbehandling eller kosttillskott för torra slemhinnor inte hjälper mot dina besvär, bör du söka vård för att se om du behöver ett receptbelagt läkemedel eller hormonbehandling.

Förändrad bakterieflora under klimakteriet

Laktobaciller finns naturligt i slidan och skyddar mot vaginala infektioner och mot svamptillväxt.  I klimakteriet sker det förändringar i underlivets slemhinna, och då kan det leda till att den vaginala bakteriefloran påverkas. Det beror på att glykogenbildningen i slidans slemhinna minskar och laktobaciller blir färre, vilket kan leda till ett högre pH-värde. Det kan i sin tur gynna överväxt av andra oönskade bakterier.

Vad finns det för behandling?

• Lokal östrogenbehandling är ett effektivt alternativ om du får problem med din vaginala bakterieflora under klimakteriet. Det lokala östrogenet återställer glykogenbildningen i slidan och lactobacillerna och pH normaliseras.
• Ett pH-balanserande, hormonfritt gel med mjölksyra kan också hjälpa till underhålla den naturliga pH-balansen i underlivet, och lindra obehagliga och illaluktande flytningar.
• Att använda den pH-reglerande mjölksyregeln LactiCUR är också ett alternativ. LactiCUR behandlar och förebygger bakteriell vaginos i underlivet på ett helt naturligt sätt och lindrar obehagliga och illaluktande flytningar.

Läs mer om hur du tar hand om din intimhälsa under klimakteriet här.

Därför kan huden och håret förändras under klimakteriet

64 % av alla kvinnor i klimakteriet* upplever att deras hud är torrare. 40 % tycker att deras hår är tunnare än tidigare och att deras naglar blivit mer sköra. Förändringarna kommer gradvis och kvarstår ofta efter klimakteriet. Detta beror på att kollagenet, som bygger upp vår hud, vårt hår och våra naglar, minskar i våra kroppar i samband med vårt naturliga åldrande.

Vad finns det för behandling?

• Kosttillskott med zink, kollagen, biotin kan hjälpa mot torr hud, sköra naglar och tunnare hår i klimakteriet.
• Även serum och fuktkrämer för torr hud och hårinpackningar för torrt och sprött hår är knep att ta till för att återfukta huden och håret under klimakteriet.

* Statistisk säkerställd undersökning genomförd av Ipsos, på uppdrag av RFSU AB med 3 000 kvinnor i Norden i åldern 45–65 år.

Kosttillskott bör inte användas som alternativ till en varierad kost och en hälsosam livsstil.

Texten är granskad av: Nina Sommerfeld, specialistläkare inom gynekologi och obstetrik samt Per Hartman, medical adviser kosttillskott.