Så startar du

– Analsex kan ge en ny typ av känsla och en starkare sexuell upplevelse, säger Suzann Larsdotter.

För den ovane kan steget till penetrerande analsex kännas långt. Men att stoppa in något är verkligen inget måste för att njuta av sin anal.

– Analsex är mycket mer än penetration och man behöver inte stoppa in saker. Man kan smeka, slicka och stimulera utanpå. Men använd gärna glidmedel, det gör det skönare, säger Suzann Larsdotter.

För den som är nyfiken på analsex kan det vara en bra idé att utforska på egen hand. Om man gillar det kan man sedan bjuda in en sexpartner.

Därför ska analsexet få ta tid

För den som vill ha penetrerande analsex finns en mängd sätt. Men det finns också en del som kan vara bra att tänka på. Analen består nämligen av två ringmuskler, en yttre och en inre, och de behöver hanteras varsamt, annars finns det risk att det snarare gör ont än är skönt.

Den yttre ringmuskeln kan vi styra med viljan, och den är den som vi måste slappna av i för att sexet inte ska göra ont. Den inre ringmuskeln kan vi däremot inte styra, den slappnar istället av vid tryck. Men det gäller att vara försiktig och ta det lugnt.

– Man måste få musklerna att samarbeta annars kan det göra ont. Om man ska ha penetrerande analsex så måste man både slappna av och sen vänta på att den inre ringmuskeln reagerar på trycket och slappnar av. Jag brukar säga att man måste knacka på dörren och vänta. Om man knackar på dörren och ingen öppnar så ska man inte gå in. Men om dörren öppnas så är man välkommen, säger Suzann Larsdotter.

– Det är också bra att föra in penis eller en analplugg en liten bit i taget, stanna sedan upp en stund innan du för in den ytterligare en bit tills du kan röra penisen eller analpluggen fram och tillbaka.

Så hittar du P-punkten vid analsex

Analen kan ge många olika typer av njutning och här får man helt enkelt testa sig fram till vad man gillar bäst. Vissa tycker att det skönaste är att bli smekt eller slickad runt själva öppningen, andra gillar att bli penetrerade. Men även själva penetrationen kan göras på massor av olika sätt.

– Vissa gillar när man för ett finger, en analplugg eller penisen in och ut, medan andra inte tycker att själva inträngandet är så skönt. Det är väldigt individuellt, säger Suzann Larsdotter.

För den som har en prostata kan analsex vara extra skönt. Mannens motsvarighet till G-punkten, den så kallade P-punkten, kommer man nämligen åt just via analen.

– För personer med penis finns en punkt fem till åtta centimeter in. Punkten sitter mot den främre ändtarmsväggen och känns lite som en valnöt. Den tycker många om att få stimulerad, säger Suzann Larsdotter.

Att kvinnor inte kan njuta av analsex är en vanlig missuppfattning. Hans Olsson, sakkunnig på RFSU, förklarar att förutsättningarna för att njuta av analsex handlar mer om person och relation samt hur samspelet fungerar under sex.

– Män, kvinnor, icke-binära – alla har vi nervändar där. Alla har förmågan att njuta av analsex. Det som skiljer är att män har en prostata, och många män tycker det är skönt att stimulera den. Man kan säga att män har en förhöjd förmåga att njuta av analsex.

Nybörjare vid analsex

Om du är nybörjare på analsex är det en bra idé att börja med att föra in något mindre, till exempel ett finger eller en analplugg, innan du går vidare till en penis eller större buttplug. Kom ihåg att du alltid ska använda glidmedel.

– Det finns ingen naturlig fukt i analområdet, så glidmedel är nödvändigt. Även när du smeker runt anus känns det bättre med glidmedel. Det är också en bra idé att testa på sig själv innan man har analsex med en partner, så att man har lite mer kontroll, säger Suzann Larsdotter.

Använd rätt leksak för analsex

För den som vill använda sexleksaker i analområdet är det mycket viktigt att tänka på vad man för in. Produkter som är avsedda för användning i anus har en skiva eller liknande i botten som hindrar dem från att försvinna in i kroppen. Att använda en vanlig dildo som inte är avsedd för anus är inte att rekommendera.

– Det är otroligt viktigt att inte använda produkter som saknar stopp eller snöre, även om du använder produkten tillsammans med någon. Det är lätt att tro att man håller i dildon och har kontroll, men musklerna i anus kan dra ihop sig och det är lätt att släppa taget. Anus har inte ett naturligt slut som till exempel en vagina och det kan försvinna saker djupt där inne, säger Suzann Larsdotter och forstätter:

– Om olyckan mot förmodan skulle vara framme, sätt dig på huk och försök få ut den. Om du inte lyckas är det viktigt att åka till akuten för att få hjälp med att få ut den. Området är mycket känsligt och lösa föremål kan potentiellt orsaka skador.

Om hygien vid analsex

Vissa avstår från analsex för att de oroar sig för hygienen, men det är ofta en överdriven rädsla. Innan sexet kan man tvätta området runt analen, men att göra analsköljningar är ingen bra idé. Det kan rubba bakteriebalansen i tarmen. Men det finns både enkla analduschar för rengöring och varianter med flera munstycken som också kan dubbeljobba som sexleksak. Oavsett vilken du väljer, tänk på att alltid använda glidmedel och att inte skölja för ofta.

– Om man inte är bajsnödig så är den nedre delen av tarmen tom. Däremot kan det finnas rester av bajs, men det är helt enkelt något man får räkna med om man ska ha analsex, säger Suzann Larsdotter.

Det är också viktigt att tänka på att varken kroppsdelar eller sexleksaker får gå mellan analen och slidan.

– Ska du gå från analsex till vaginalt sex så måste du antingen tvätta dig själv eller sexleksaken först. Eller så kan du använda kondom som du tar av eller byter innan du för in något i vaginan.

Extra viktigt att skydda sig vid analsex

En annan sak som är viktig att tänka på vid analsex är att skydda sig.

– Tarmslemhinnan tar lättare upp bakterier och virus så det är faktiskt extra viktigt att använda kondom när man har analsex. Det är också viktigt att komma ihåg att man måste testa sig för könssjukdomar lokalt. Så är man rädd att man fått klamydia genom analsex så måste man ta ett prov lokalt i analen. Och vill man slicka någon runt anus så är det bra att vara vaccinerad mot hepatit B som annars kan överföras på det sättet, säger Suzann Larsdotter.

– Med det sagt, ge den här bortglömda delen av kroppen en chans. Den kan ge oväntat skön utdelning!

Steg-för-steg : Så utforskar du analsex

Här delar Hans Olsson, sakkunnig på RFSU, med sig av tips för hur du kan börja utforska analsex. Råden bygger på att både du och din partner är positivt inställda till att göra det tillsammans.

Kommunikation vid analsex

• Prata med varandra om vad ni skulle vilja göra. Tänk på analsex som något ni kan upptäcka gemensamt. Man kan behöva prova ett par gånger för att lära sig, och få klart för sig vad man gillar och inte gillar.
• Ha inte för höga förväntningar. Kom ihåg att analsex är mer än bara penetrerande analsex (analsamlag).
• Det är viktigt att båda förstår att den som blir penetrerad är den som bestämmer. Det är också klokt att i förväg ha pratat om när ni ska avbryta, till exempel om det börjar göra ont eller kännas obehagligt.
• Prata med varandra efteråt. Hur kändes det? Vad var skönt? Var det kul? Det är viktigt att båda är ärliga och lyhörda.

Förberedelser vid analsex

• Innan du har analsamlag med din partner kan du testa att till exempel föra in ett finger i anus för att få en uppfattning om hur det känns, i en situation där du själv har full kontroll. Den yttre ringmuskeln är viljestyrd. När man krystar slappnar den av och öppnar sig lite, och då är det lättare att föra in någonting i anus. Du kan öva på att krysta och spänna på egen hand.
• Det är viktigt, framför allt för att man ska känna sig ren och fräsch, att man tvättar sig innan man har analsex. Det är bra om man har bajsat innan eller under dagen, men har man inte det räcker det med att tvätta sig i ändtarmen. Ta inte lavemang.
• Se till att ni har både glidmedel (silikon- eller vattenbaserat) och kondomer hemma. Glidmedel är jätteviktigt, eftersom man inte lubricerar i anus. Smörj med glidmedel runtom och i analöppningen, samt på penisen eller dildon.
• Kondom skyddar mot bakterier och könssjukdomar.

Att tänka på vid analsex

• Prata med varandra mer än vanligt. Berätta hur olika saker känns, vad som känns skönt eller mindre skönt, om det går för fort och så vidare. Var lyhörd.
• Kom ihåg att den som blir penetrerad bestämmer.
• Börja med att undersöka anus med smekningar, tunga eller fingrar. Man ska inte försöka penetrera med penis eller dildo direkt. Använd mycket glidmedel. Den som blir penetrerad kan krysta. För in penisen eller dildonlångsamt, lite i taget.
• Det är viktigt att vara avslappnad. Ju mer avslappnad man är, desto skönare brukar man tycka att penetrationen (om man har analsamlag) är. Ett skönt sätt att bli avslappnad på är att först ge varandra en oljemassage och då till exempel massera låren, baksidan av låren, skinkorna, mellan skinkorna och kring anus.
• Den vanligaste orsaken till smärta är att man för in penisen eller dildon för fort. När ringmuskeln väl har blivit avslappnad brukar det gå lättare att penetrera. Man kan också få ont på grund av en hemorrojd (som man kanske inte visste att man hade). Det är oftast tjockleken på det man för in i anus som kan orsaka smärta, inte längden.
• Avbryt om det gör ont eller känns obekvämt. Vissa kan känna sig kissnödiga, då kan ni ta en paus och byta ställning eller gå på toaletten.
• Blödningar kan uppstå. Vid en mindre blödning behöver man inte bli särskilt orolig, men vid en större blödning bör man avbryta.
• Byt kondom om ni växlar mellan analt och vaginalt samlag.
• Glöm inte bort att ni kan stimulera andra kroppsdelar medan ni har analsex.

Tips på ställningar vid analsex

• Den som blir penetrerad ligger på rygg, med benen upp på partnerns axlar. Man kan ha en kudde under ryggslutet, så att man får en vinkel som underlättar penetrationen.
• På knä, bakifrån. Om man penetrerar med en dildo är det här kanske den bästa ställningen. Man ligger på mage och blir penetrerad bakifrån. Många tycker om den här ställningen för att det blir intimt med mycket hudkontakt.
• Den som blir penetrerad rider sin partner. Fördelen är att den som rider har styr tempo och djup.