Så kan du hålla ståndet
Att oroa sig för sitt stånd och att vara orolig för att inte kunna behålla ståndet är av de vanligaste frågorna och tankarna som män har kring sex.
– De flesta killar och män har någon gång oroat sig över sitt stånd och det är en av de vanligaste frågorna vi på RFSU får från män. Vissa är oroliga för att inte kunna få stånd och vissa är rädda för att tappa ståndet för fort, säger Pelle Ullholm, sexualupplysare på RFSU.
Så funkar ståndet
Stånd får man när svällkropparna i penis fylls med blod, en process som börjar i hjärnan. När man blir upphetsad stimuleras speciella nervbanor som skickar signaler till blodkärlen i penis och säger åt dem att slappna av och vidgas. Penisen innehåller svällkroppar som innehåller hålrum, lite som en tvättsvamp. När blodkärlen slappnar av fylls de här hålrummen med blod vilket gör att penisen växer och blir hård. När svällkroppen är full med blod hindrar trycket från blodet och från musklerna i penis blodet från att rinna ut igen och man behåller ståndet. Man kan säga att det funkar lite som naturens egen penisring.
En penisring kan göra att ståndet känns ovanligt starkt och stabilt och kan också förstärka känseln. Pelle Ullerholm, Sexualupplysare RFSU
Tips på produkter för att hålla ståndet
För den som vill göra det lättare att behålla ståndet kan en penisring vara ett alternativ. Den klämmer åt kring penisroten och gör så att blodet stannar kvar i penis.
– En penisring kan göra att ståndet känns ovanligt starkt och stabilt och kan också förstärka känseln. Ju mer blodfyllt könet är desto känsligare är det, därför kan en penisring öka känsligheten och njutningen, säger Pelle Ullholm.
En penisring kan också göra att mer fokus hamnar på ståndet vilket kan kännas häftigt och sexigt.
Även själva synen av en penis med penisring kan addera något extra till sexet.
– Det är den optimala kombinationen av hjälpmedel och sexleksak. Den kan både hjälpa till med ståndet, förstärka känslan och se sexigt ut, säger Pelle Ullholm, sexualupplysare på RFSU.
Så använder man produkten
En penisring sätter man på när man redan har fullt stånd. Om man inte använt en penisring tidigare kan det vara bra att köpa en variant som går att anpassa storleken på eller ett set med flera storlekar i så att man kan prova sig fram till rätt storlek. Ringen ska sitta så att den håller kvar blodet i penis och hjälper en att hålla ståndet. Men den ska inte sitta så tight att blodtillförseln till penis stryps och det känns obehagligt.
– Testa dig fram till vad som känns bra och lagom, här får man helt enkelt prova sig fram. Det finns inget rätt eller fel, säger Pelle Ullholm.
En penisring kan sitta kvar under hela sextillfället för att hjälpa till att hålla ståndet och maxa känsligheten. Men tänk på att den ska sitta på max 20 minuter i taget, annars kan penisens svällkroppar ta skada. Vissa penisringar går också att trä över pungen.
– Det gör att man får mer blod i pungen vilket gör den känsligare. I samband med orgasm så dras pungen upp mot kroppen. En penisring hindrar pungen från att dra sig uppåt på samma sätt och det kan ge en skön åtstramande känsla, säger Pelle Ullholm.
Från töjbart gummi till hårdaste stål
Penisringar kommer i alla möjliga former och material. Från töjbart gummi till läder och hårdaste stål. En ring i gummi drar man bara ut som en gummisnodd och trär över penis. Det finns också varianter som funkar lite som en lasso där man enkelt kan dra ihop ringen efter att man trätt den över penis.
– Det är bra att börja med ett töjbart material innan man är van och vet vilken storlek man gillar. När man blivit mer van kan man gå vidare till hårdare och mindre flexibla material om man vill.
Hårdare typer av ringar som ringar i metall eller plast kräver lite mer av användaren. Till exempel gäller det att hitta exakt rätt storlek eftersom materialet inte är töjbart.
För att hitta rätt storlek mäter man penisens omkrets när man har full erektion så att man kan köpa rätt storlek. Hårda penisringar måste man sätta på när man är slak eller bara har lite stånd. Om man har en ring som ska träs över pungen också så börjar man med att ta en testikel i taget genom ringen, sist tar du in penisen. Att använda lite glidmedel kan göra det lättare. När du ska ta av ringen börjar du med att ta ut penisen.
– Penisringar i hårdare material är lite knepigare att använda men i gengäld tycker vissa att de ger en lite sexigare, snyggare och tuffare känsla. De kan också vara snäppet bättre på att hålla kvar blodet i penis.
Nedan hittar du fler produkter som kan hjälpa med ståndet, så som potenspumpar och masturbatorer.
Extra njutning för den med klitoris
En penisring kan förutom att göra det lättare att behålla ståndet också addera en extra nivå av njutning om man har sex med en person med klitoris. Det finns nämligen penisringar med inbyggd vibrator som är gjorda för att stimulera just klitoris vid omslutande sex.
Man ska inte använda penisring om man har diabetes, har problem med hjärtat eller äter blodförtunnande läkemedel.
Sök hjälp om du har långvariga problem med ståndet
– Att ibland ha svårt att få stånd och att ståndet kommer och går när man har sex är inget konstigt. Men om man känner att man har svårt att få eller behålla en erektion så bör man kontakta vården eftersom det kan finnas bakomliggande sjukdomar som orsakar problemen.
Till exempel kan man kontakta en sex- och samlevnadsmottagning, och bor man i Stockholm kan man kontakta RFSU:s klinik på Medborgarplatsen på telefon 08-692 07 70.
– Då kan man få hjälp att ta reda på vad problemet beror på, om det är psykologiskt eller om det är något kroppsligt fel. Det finns ofta bra behandling och de allra flesta flesta kan bli hjälpta.
Ibland sitter problemet bara i huvudet, till exempel är stress och prestationsångest riktigt effektiva erektionsdödare.
– Om man kan få stånd när man onanerar så är det mötet med någon annan som blir problematiskt. Det kan bero på flera saker, men då i vart fall inget medicinskt skäl som ligger bakom.
