Intimträning

Vill du få mer lust, skönare sex och starkare orgasmer? Då är knipträning ett hett tips! Sexologen Suzann... Läs mer

Har du svårt att hinna till toaletten eller att hålla tätt när du tränar eller nyser? Att ha... Läs mer

Graviditet och förlossning innebär en rejäl påfrestning på bäckenbotten. Även det naturliga åldrandet försämrar muskulaturen i bäckenbotten. För... Läs mer