RFSU Relax & Sleep kosttillskott

RFSU Relax & Sleep är ett kosttillskott för kvinnor i klimakteriet. Klimakteriet är en hormonell process som vanligtvis infaller hos kvinnor i åldern 45-65 år. Under klimakteriet kan sömnen förändras och sömnlöshet är vanligt. Hela 65% av kvinnorna i klimakteriet upplever problem med sömnen*. Sömnsvårigheter under klimakteriet orsakat av exempelvis nattliga vallningar är ett av de vanligaste symtomen och som ibland leder till många andra problem i vardagen bland annat trötthet, minnesproblem, nedstämdhet och sämre koncentration.

RFSU Relax & Sleep är ett kosttillskott för en vilsam sömn under och efter klimakteriet samt för en positiv sinnesstämning. Produkten används för att slappna av innan sänggående för att förbereda nattsömnen. RFSU Relax & Sleep passar dig som i perioder har svårigheter att somna eller lätt vaknar på natten och har svårt att somna om.

Baseras på de naturliga växterna humle och citronmeliss som traditionellt har använts för att hjälpa kvinnor att lättare slappna av och komma till ro inför nattsömnen.

• Humle bidrar till en vilsam sömn och att upprätthålla en lugn och behaglig klimakterieperiod.
• Citronmeliss bidrar till avslappning samt att bevara en positiv sinnesstämning.
• Vitamin B6 bidrar till normal psykologisk funktion.

100% vegansk. Tillverkad i Sverige.

Burken är av 100% återvunnen plast och sorteras som hård plastförpackning.

Ytterkartongen sorteras som pappersförpackning.

Rekommenderad dos: 1 kapsel intas 1 timme före sängdags. Kapseln bör tas senast 30 min innan sänggående.

Om du vaknar mitt i natten, så kan du ta ytterligare 1 tablett utan risk för överdosering.

Kapseln sväljes hel med vätska.

Om man har svårt att svälja kapslar kan RFSU Relax & Sleep delas på mitten och pulvret blandas ut i ex yoghurt. OBS! Pulvret har en stark lukt och smak pga humle och citronmelissextrakten.

RFSU Relax & Sleep är ett receptfritt komplement för kvinnor som har svårt att komma till ro inför nattsömnen och/eller har svårt att bibehålla en god sinnesstämning under klimakteriet. Upplever kvinnan att uppkomna sömnbesvär eller låg sinnesstämning påverkar vardagen på ett sätt som är svårt att hantera, bör man söka vård för utredning hos vårdcentral.

• Överskrid inte rekommenderad dagsdos.
• Bör endast användas i samråd med läkare vid intag av hormonreglerande medel.
• Rekommenderas ej till ammande eller gravida.
• Kosttillskott bör inte användas som alternativ till en varierad kost och en hälsosam livsstil.
• Produkten är avsedd att användas av vuxna. Kan användas av både män och kvinnor över 18 år.

Förvaras torrt i normal rumstemperatur (högst 25 grader Celsius). Förvaras utom räckhåll för barn.

RFSU Relax & Sleep ingår i RFSU:s produktserie för kvinnor i klimakteriet. Samtliga kosttillskott i serien kan användas samtidigt utan risk för överdosering av någon ingrediens.

Innehåll                                                                  1 kapslar                  % av DRI¹                        

¹Dagligt referensintag

Humleextrakt (Humulus lupulus L.), citronmelissextrakt (Melissa officinalis L.), vegetabilisk kapsel (hydroxipropylmetylcellulosa), fyllnadsmedel (mikrokristallin cellulosa), pantotensyra (kalcium-d-pantotenat), klumpförebyggande medel (magnesiumsalter av fettsyror), vitamin B6 (pyridoxinhydroklorid).

VAD ÄR RELAX & SLEEP? 

RFSU Relax & Sleep är ett kosttillskott för en vilsam sömn samt för en positiv sinnesstämning. De naturliga växtextrakten i RFSU Relax & Sleep hjälper till så det blir lättare att komma till ro och somna. Innehåller en kombination av humle och citronmeliss samt vitamin B6.  

• Humle bidrar till en vilsam sömn och att upprätthålla en lugn och behaglig klimakterieperiod. 
• Citronmeliss bidrar till avslappning samt att bevara en positiv sinnesstämning. 
• Vitamin B6 bidrar till normal psykologisk funktion.  

Rekommenderat dagsintag bör ej överskridas. Kosttillskott ersätter inte en varierad kost utan bör kombineras med en mångsidig och balanserad kost samt en hälsosam livsstil. 

FÖR VEM ÄR RELAX&SLEEP TILL FÖR? 

RFSU Relax & Sleep har en speciell sammansättning särskilt anpassad för kvinnor i klimakteriet. Den innehåller bla humle som naturligt innehåller fytoötrogener, dessa har en likartad struktur som kroppens egna östrogener.  Humle kan också hjälpa till att få en vilsam sömn. 

Kosttillskottet kan rekommenderas till alla över 18 år, både kvinnor och män, som vill ha hjälp att få en god natt och en vilsam sömn. 

RFSU Relax & Sleep är för dig som:

• I perioder har svårigheter att somna och kanske vaknar efter några timmar.
• Lätt vaknar på natten och har svårt att somna om.
• Svårt att sova på grund av störande ljud som skapar oro inför sömnen.
• Svårt att sova dagtid pga. nattarbete och då svårt att koppla av när man kommer hem.

HUR FUNGERAR RELAX&SLEEP? 

RFSU Relax & Sleep innehåller en kombination av humle, citronmeliss och vitamin B6. Humle har dokumenterad användning vid sömnbesvär i klimakteriet och hjälper till så det är lättare att slappna av och komma till ro inför nattsömnen. Citronmeliss har en lugnande och avslappande effekt och bidrar till att bibehålla en positiv sinnesstämning. Medan vitamin B6 bidrar till normal psykologisk funktion. Detta är relaterat till exempelvis affekt, påverkan på känslor och känsloläge.

HUR OCH NÄR SKA JAG TA RELAX & SLEEP?

Rekommenderad dos är 1 kapsel ca 1 timme före sänggående. Kapseln bör tas senast 30 min innan sänggående.

Om du vaknar mitt i natten så kan du ta ytterligare 1 tablett utan risk för överdosering.

KAN RELAX & SLEEP PÅVERKA REAKTIONSFÖRMÅGAN ELLER GE EN DAGEN EFTER EFFEKT?

Nej, risken för en så kallad dagen efter känsla ”hangover” är mycket liten då effekten av tabletten håller i sig i ca 3-4 timmar.

Notera att det finns en liten risk att RFSU Relax & Sleep kan försämra reaktionsförmågan vilket du bör tänka på då skärpt uppmärksamhet krävs, t ex vid bilkörning.

KAN JAG ANVÄNDA RELAX & SLEEP ÄVEN OM JAG INTE ÄR I KLIMAKTERIET? 

Ja, det kan du. RFSU Relax & Sleep är ett kosttillskott och inget läkemedel. Produkten innehåller en kombination av humle, citronmeliss och vitamin B6. 

RFSU Relax & Sleep kan användas både av kvinnor och män och hjälper till att få en vilsam sömn och en positiv sinnesstämning.  Produkten används för att slappna av innan sänggående för att förbereda nattsömnen. 

KAN JAG TA FLER KAPSLAR FÖR ATT FÅ BÄTTRE EFFEKT? 

Nej, rekommenderat dagsintag bör ej överskridas. Rekommendation är 1 kapsel som tas ca ½-1 timme före sänggåendet. 

HUR LÄNGE BEHÖVER JAG ANVÄNDA RELAX & SLEEP INNAN JAG MÄRKER OM DEN PASSAR FÖR MIG? 

Det är individuellt och beror på grad av besvär.  Man kan behöva ta RFSU Relax & Sleep under en längre tid, ca 2-4 veckors regelbunden användning för att uppleva en förändring.

HUR LÄNGE KAN JAG ANVÄNDA RELAX & SLEEP?

Du kan använda RFSU Relax & Sleep så länge som du upplever att du har svårigheter att komma till och somna inför kvällen. Kosttillskottet kan även användas för en positivare sinnesstämning.

Det finns inga kända biverkningar på långvarig användning, så du kan ta produkten så länge du vill.

KAN JAG ANVÄNDA RELAX & SLEEP OM JAG GÅR PÅ HORMONBEHANDLING? 

Nej, kvinnor som genomgår hormonbehandling för klimakteriebesvär bör inte samtidigt ta kosttillskott med ingredienser som innehåller fytoöstrogener som finns naturligt i exempelvis humle.  

Om man tar läkemedel eller hormonbehandling ska man alltid rådfråga sin läkare innan man tar kosttillskott. 

KAN JAG ANVÄNDA RELAX & SLEEP OM JAG TAR SÖMNLÄKEMEDEL? 

Nej, RFSU Relax & Sleep ska inte kombineras med sömnläkemedel, kosttillskott eller växtbaserade läkemedel som har ro- eller sömngivande verkan.

KAN JAG ANVÄNDA RELAX & SLEEP OM JAG ÄR GRAVID? 

Nej, RFSU Relax & Sleep ska ej användas av ammande eller gravida. 

VAD INNEHÅLLER RELAX&SLEEP? 

RFSU Relax & Sleep innehåller extrakt av humle (Humulus lupulus L.) samt citronmeliss (Melissa officinalis L.). 

Humlen är extraherat från humleblomster. Citronmelissen är extraherat från citronmelissens blad.

KAN RELAX & SLEEP GE INTERAKTION MED ANTIDEPRESSIVA LÄKEDEMEL? 

Nej, RFSU Relax & Sleep interagerar inte med antidepressiv medicin i rekommenderade doser. 

INNEHÅLLER RELAX & SLEEP NÅGRA ÄMNEN SOM MAN VANLIGTVIS ÄR ALLERGISK MOT?  

Det finns inga kända allergener i produkten. Om du upplever någon form av allergisk reaktion, sluta använda produkten och kontakta din läkare för rådgivning. 

BEHÖVER KAPSLARNA SVÄLJAS I SAMBAND MED VÄTSKA ELLER MÅLTID?  

Kapseln tas med fördel tillsammans med vätska. Kapsel kan tas både i samband med måltid eller utan. Ingredienserna behöver inte tas i samband med måltid för att verka optimalt. 

KAN MAN ANVÄNDA RELAX & SLEEP SOM VEGAN? 

Produkten innehåller inga animaliska ingredienser och kan därför användas av veganer. 

INNEHÅLLER RELAX & SLEEP GLUTEN, LAKTOS, SPÅR AV LAKTOS ELLER SOCKER? 

Nej.  

Kapslen är en vegetabilisk kapsel av cellulosa. Produkten innehåller inte gelatin eller andra animaliska ämnen. Lämplig för halal, kosher, veganer och vegetarianer. Innehåller inga nötter, ägg, socker, lactos (spår av laktos) eller gluten. 

HUR ÅTERVINNER JAG RELAX & SLEEP FÖRPACKNINGEN? 

Burken är av 100% återvunnen PET och kan återvinnas som plastförpackning. Ytterkartongen är FSC märkt och sorteras som pappersförpackning. Bi-packsedeln sorteras som papper. 

FÖRUTOM RELAX & SLEEP, VILKA AV ERA ÖVRIGA KOSTTILLSKOTT PASSAR MIG? 

RFSU Relax & Sleep går att kombinera med samtliga av RFSU kosttillskott för kvinnor i klimakteriet. 

Om du har fått de första tecknen på klimakterietbesvär så prova RFSU Lust & Energy medan om du befinner dig i klimakteriet och har klimakteriesymptom som till exempel vallningar så är RFSU Meno & Mood en mer lämplig produkt. 

Ett bra komplement är också RFSU Moist & Skin vid torra slemhinnor och för att bibehålla normalt hår och naglar.